Bryton Amis S430 Manuel utilisateur

courir temps
Distance Rythme
S430/S630
Manuel de
l’utilisateur
Table des matières
Mise en route.................... 4
Exercices.......................... 13
Votre Amis S430/S630................. 4
Commencer un exercice............. 13
Accessoires................................... 5
Course/Cyclisme.........................................13
Triathlon (Amis S630 seulement)..........14
Multisport (Amis S630 seulement).......14
Nage extérieure
(Amis S630 seulement).............................15
Configuration initiale....... 6
Etape 1 : Charger la batterie........ 6
Etape 2 : Allumer l'appareil......... 6
Allumer/éteindre.......................................... 6
Mettre en pause/Arrêter un
exercice....................................... 15
Etape 3 : Configuration initiale... 6
Changer la page des données... 16
Etape 4 : Acquérir les signaux
des satellites................................. 7
Pause intel.................................. 16
Etape 5 : Partager vos
enregistrements........................... 8
Tour.................................. 17
Page d'état...................... 10
Marquer le tour.......................... 17
Description de l'icône................ 10
Train & essai.................... 18
Réception des signaux GPS....... 11
Affichage Horloge........... 12
Intel. tour.................................... 17
A planifier................................... 18
Entraînements simples.............................18
Entraînements par intervalle..................19
Écran d’affichage........................ 12
Mes exercices.............................. 20
Calibrage automatique de
l'heure par GPS........................... 12
Bryton exercices......................... 20
Régler l'heure manuellement... 12
Régler alarme (Heure1)............. 12
Bryton essai................................ 21
Commencer l'entraînement . .... 22
Arrêter l'entraînement............... 22
Afficher Historique......... 23
Afficher Historique..................... 23
Afficher le résumé...................... 23
Supprimer les enregistrements
des exercices .............................. 23
2
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
Métronome................................. 24
CALCULATEUR D’ALLURE........... 25
Chronomètre.............................. 26
Décompte.....................................................26
Chronomètre................................................27
Notification..................... 28
Réglages.......................... 29
Paramètres d'exercice................ 29
Personnaliser l'affichage
des données.................................................29
Régler une alerte........................................30
Activer Temps de transition en triathlon
(Amis S630 seulement).............................30
Configuration de la Séquence
de sports (Amis S630 seulement).........31
Réglages de l'horloge................ 32
Régler la date...............................................32
Spécifier l'affichage de l'horloge...........32
Réglages généraux.................... 32
Changement des paramètres
d'arrêt du rétroéclairage..........................32
Activer la vibration des boutons...........33
Activer la tonalité........................................33
Activer la vibration.....................................33
Activer le son................................................33
Spécifier l'unité............................................34
Spécifier la langue du menu à
l'écran (OSD).................................................34
Régler le mode GPS...................................34
Activer Bluetooth........................................35
Activer Mode de course...........................35
Configurer le Défilement auto...............35
Activer le Mode économie de
mémoire........................................................36
Couleur d'écran inversée.........................36
Afficher l'utilisation de la mémoire......37
À propos de..................................................37
FRANÇAIS
Outils............................... 24
Capteurs...................................... 38
Capteur de fréquence cardiaque..........38
Lier à d'autres capteurs
(Amis S630 seulement) . ..........................38
Personnaliser le profil de
l’utilisateur................................. 39
Profil util.........................................................39
Profil de vélo
(Amis S630 seulement).............................39
Dépannage...................... 41
Obtenir davantage
d’informations............................ 41
Réinitialiser le Amis
S430/S630................................... 41
Appendice....................... 42
Glossaire et champs de données
personnalisables........................ 42
Installation du support vélo
(Amis S630 uniquement)........... 46
Installer le Moniteur de
Fréquence Cardiaque................. 47
Taille et circonférence
de roue........................................ 50
Zones de fréquence
cardiaque.................................... 51
Entretien basique de votre
Amis S430/S630......................... 51
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
3
Mise en route
Cette section vous aide avec les opérations basiques à effectuer avant de commencer à
utiliser votre appareil.
Votre Amis S430/S630
1
2
18 C
O
12:05
10 35
09/06
MON
3
AM
4
1 Haut (p/ )
3 Marche / OK / Démarrer /Tour ( /
)
• Dans le Menu, appuyez pour aller vers
• Appuyez pendant plusieurs secondes pour
le haut dans les options du menu.
allumer l'appareil.
• Appuyez pour allumer le rétroéclairage.
• En vue Horloge, appuyez pour entrer dans
le menu principal.
2 Bas (q)
• En mode menu, appuyez pour entrer ou
• Dans le Menu, appuyez pour aller vers
confirmer votre sélection.
le bas dans les options du menu.
• Lorsque vous enregistrez, appuyez pour
• Dans la vue Page de données, appuyez
marquer le tour.
pour basculer l'écran de la page de
• En vue Horloge, appuyez et maintenez
données.
pour éteindre l'appareil.
• Dans tous les modes, sauf la vue Horloge,
REMARQUE : En mode natation, l'appareil
appuyez et maintenez pour verrouiller les
Amis verrouille automatiquement les
touches Haut et Bas. Lorsque les touches
touches tactiles (les touches haut et bas)
sont verrouillées, appuyez et maintenez
pour éviter de faux contacts provoqués par
pour déverrouiller.
l'eau. Pour afficher la page(s) des données,
4 Retour / Pause / Stop ( / / )
veuillez essuyer l'excès d'eau sur la surface
de la montre et mettre l’enregistrement en
• Appuyez pour retourner à la page
pause avant d'utiliser les touches tactiles.
précédente ou pour annuler une opération.
Appuyez sur la touche marche pour continuer
• Dans la vue Page de données, appuyez
l'enregistrement lorsqu'il en pause. Nous vous
pour mettre l’enregistrement sur pause.
recommandons fortement de verrouiller les
Quand l'enregistrement est en pause,
touches tactiles l’eau.
appuyez à nouveau pour arrêter.
• En mode Entraînement, appuyez pour
arrêter l'enregistrement.
4
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
REMARQUE : Dans la vue Page de données, appuyez rapidement pour arrêter
l’enregistrement.
Accessoires
Le Amis S430/S630 est livré avec les accessoires suivants :
Dans la boîte
Appareil
Clip de chargement magnétique
Guide de démarrage rapide
Garantie et guide de sécurité
Éléments optionnels
Combo : capteur vitesse et
cadence
Ensemble moniteur de
fréquence cardiaque
Ceinture de fréquence cardiaque
Support vélo
Adaptateurs
Amis S430
Amis S630
3
3
3
3
3
3
3
3
8
3 (Amis S630 R)
3 (Amis S430 H)
3 (Amis S630 H, Amis S630 R)
3 (Amis S430 H)
8
3
3 (Amis S630 H, Amis S630 R)
3 (Amis S630 R)
3
REMARQUE :Pour plus d’informations sur l’achat d’accessoires optionnels, veuillez visiter
la boutique en ligne Bryton Eshop http://www.brytonsport.com/eshop ou contactez votre
revendeur Bryton.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
5
Configuration initiale
Etape 1 : Charger la batterie
Avertissement :
Ce produit contient une batterie au Lithium. Consultez le guide Garantie et informations de
sécurité dans la boîte pour les informations importantes relatives à la sécurité de la batterie.
Chargez l'appareil pendant au moins 4 heures avant de commencer à l'utiliser.
1. Attachez le clip de chargement magnétique sur l'appareil.
18 C
O
12:05
10 35
09/06
AM
MON
18 C
O
10 3
09/06
MON
2. Branchez l'autre extrémité du clip de chargement magnétique sur un ordinateur.
Etape 2 : Allumer l'appareil
Allumer/éteindre
• Pour allumer l'appareil, appuyez et maintenez
• En vue Horloge, appuyez et maintenez
/
/
.
pour éteindre l'appareil.
Etape 3 : Configuration initiale
A la première mise sous tension de l'appareil, l'assistant de configuration apparaît sur l'écran.
Suivez les instructions pour effectuer la configuration.
1. Choisissez la langue de l’affichage.
2. Choisissez l'unité de mesure.
3. Entrez votre profil utilisateur (sexe, date de naissance, taille, poids, fréquence cardiaque
maximale, taux lactate du coeur, performance de course).
REMARQUE : Il est recommandé d'entrer les données puisque la précision de celles-ci
va grandement affecter l'analyse de votre entraînement.
6
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
4. Scannez le code QR avec votre téléphone pour télécharger l'APP Bryton Mobile.
REMARQUE :
• Le Amis S430/S630 a été conçu pour synchroniser sans fil vos données en arrière-plan en
utilisant Bluetooth Smart.
• Pour plus d'informations, veuillez vous référer à la section "Partager vos données". Un
téléphone mobile doté de Bluetooth Smart et avec WiFi activé est requis. Android 4.3 ou plus
5. Lisez et acceptez l'accord relatif à la sécurité.
• Appuyez sur les touches p et q pour lire le contrat de sécurité.
• Appuyez sur /
pour accepter le contrat de sécurité.
Etape 4 : Acquérir les signaux des satellites
Une fois que le Amis S430/S630 est allumé, il recherche automatiquement les signaux de
satellite. Lorsque l'appareil est en train de chercher les signaux de satellite, l'écran peut
afficher :
• Déplacer
Déplacer
Pas de signal GPS ou signal GPS très faible. Dans cet
environnement, il est très difficile d'obtenir une position GPS.
Cet état se produit généralement lorsque vous êtes dans une
ville ou à proximité de grands bâtiments. Veuillez aller dans
un endroit dégagé pour obtenir une meilleure réception GPS.
• Recherche
Un signal GPS doit être normalement obtenu après quelques
minutes. Lorsque (
) apparaît, il est recommandé d'aller
dans une zone dégagée jusqu'à ce que (
) s'affiche pour
obtenir autant de satellites que possible.
• Fixe
Une position GPS a été fixée. L'écran change automatiquement
à la page des données.
Recherche
fixe
REMARQUE :
• Pour une mesure plus précise la première fois que vous utilisez l'appareil, veuillez rester
à l'extérieur pendant au moins 10 minutes sans obstacle avant d'effectuer une recherche
GPS.
• Si vous ne parvenez pas à obtenir une réception GPS après 5 minutes ou plus, essayez à
nouveau dans un autre endroit.
• Pour plus d'informations sur la réception des signaux GPS, reportez-vous à la section
Réception des signaux GPS.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
7
Etape 5 : Partager vos enregistrements
Lorsque vous utilisez l'appareil pour la première fois, veuillez télécharger l'APP Bryton
Mobile et pairer votre téléphone mobile avec Amis S430/S630.
REMARQUE :
• Vous pouvez également scanner le code QR ici ou aller sur
corp.brytonsport.com/app/sports pour télécharger l'APP Bryton.
• Vous devez installer l'APP Bryton pour activer la fonction de notification.
a. Allez dans Réglages > Général >
Bluetooth > Pairer.
b. Utilisez un téléphone mobile pour scanner
le code QR pour télécharger l'APP Bryton.
Pairing
Next
c. Installer l'APP Bryton.
d. Appuyez sur /
et laissez l'appareil
Amis en mode "Attente de pairage".
Pair
wait
ing
ing
for
pair
ing
Bryton mobile app
INSTALLING...
e. S'inscrire/Se connecter à l'APP Bryton
Enregistrez un nouveau
compte ou utilisez votre
compte actuel Bryton
pour vous connecter.
f. Assurez vous que la fonction Bluetooth de
votre téléphone mobile est allumée.
Pairing
REMARQUE : Votre
compte Bryton est
l'adresse e-mail que
vous avez utilisée
pour vous inscrire sur
Brytonsport.com.
8
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
waiting for pairing
FRANÇAIS
g. Pairez votre téléphone mobile avec le Amis h. Au futur, appuyez sur Synchroniser
avec l'appareil, les enregistrements
Sélectionnez Réglages > Bluetooth >
d'entraînement se synchroniseront avec
Appariage. Une fois que l'Amis apparaît
l'APP Bryton.
dans la liste, choisissez-le pour l'appairer.
REMARQUE : Le processus de pairage
n'est nécessaire qu'une seule fois. Une fois
terminé, votre téléphone mobile et Amis
resteront pairés.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
9
Page d'état
fixe
État du signal GPS
Enregistrement en cours
État du positionnement GPS
Type de vélo
Puissance de la batterie
(Amis S630 seulement)
Indicateur de capteur de cadence
Indicateur de capteur de
fréquence cardiaque
(Amis S630 seulement)
Description de l'icône
État du signal GPS
Pas de signal
1
Mode vélo (Amis S630 seulement)
Mauvais *
Mode natation
(Amis S630 seulement)
Juste **
Mode Course
Bon **
Enregistrement du journal en cours
Position GPS/État de fonction
Enregistrement en pause
Pas de signal (pas de fix)
La fonction Bluetooth est activée
Faible
Alarme
Normal
Verrouiller les touches haut et bas
Bon
Etat de l’alimentation
Capteur de fréquence cardiaque actif
Batterie pleine
Capteur de cadence actif
(Amis S630 seulement)
Batterie à moitié
Capteur de vitesse actif
(Amis S630 seulement)
Batterie vide
Batterie faible
Chargement de la batterie
Capteur combo actif
(Amis S630 seulement)
REMARQUE :
• Seules les icônes actives sont affichées sur l'écran.
• Lorsque le capteur Combo de vitesse et de cadence est activé, l'icône du capteur apparaît
à la position de l'icône du capteur de vitesse.
* Veuillez aller dans un endroit dégagé pour une meilleure réception.
** Lorsqu'il clignote, cela indique que l'appareil est en train de chercher le signal GPS.
10
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
Réception des signaux GPS
• Amis dispose d'une page d'état pour indiquer la puissance du signal GPS actuel. Après
avoir établi la position GPS, vous pouvez toujours vérifier l'état GPS dans la page des
données en vérifiant l'icône située dans le coin en haut à droite.
00:31:00
Durée itin.
00:31:00
Durée itin.
Cyclisme
Cyclisme
Cyclisme
Durée itin.
Dist.Tot.
11
Dist.Tot.
11
k
m
Le signal GPS est faible.
L'état du satellite n'est
pas suffisant pour obtenir
une position GPS. Cet état
peut changer en fonction
de la météo ou de votre
environnement.
00:31:00
Dist.Tot.
11
k
m
k
m
Le signal GPS est normal.
Le signal GPS est bon.
Approprié pour une utilisation
normale.
• La meilleure méthode pour permettre au GPS d'obtenir votre position est de porter la
montre sur votre poignet, avec la surface de la montre vers le haut. Veuillez ne pas laisser
l'antenne vers le bas ou la couvrir avec la main.
Searching
Searching
• Veuillez éviter les environnements obstrués, car ils peuvent affecter la réception GPS.
Tunnels
A l'intérieur
des chambres,
d'un bâtiment
ou d'un métro
Sous l'eau
Les fils à haute
tension ou les
antennes de
télévision
Les
chantiers de
construction et
les conditions
de trafic dense
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
11
Affichage Horloge
Écran d’affichage
Météo & Température
actuelle
Heure 1
(Heure locale)
Date actuelle
18 C
O
12:05
10 35
09/06
AM
MON
Heure 2
Icône d'alarme
Verrouiller les touches
haut et bas
Puissance de la batterie
Icône de notification
Calibrage automatique de l'heure par GPS
1. Appuyez sur
/
Heure Actuelle
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Horloge > Heure > Par
GPS et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour définir le réglage heure d'été ou d'hiver
désiré et appuyez sur /
pour confirmer.
08:24
Lum. jour
01:00
REMARQUE : Allez à l'extérieur pour obtenir un signal GPS
lorsque "Déplacer" s'affiche sur l'écran.
Régler l'heure manuellement
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Horloge > Heure >
Manuel > Régler temps 1 ou Régler temps 2 et appuyez sur
/
pour entrer dans le sous-menu.
Heure
Régler temps
REMARQUE :
Régler temps2
• Pour activer Heure 2, choisissez Réglages > Horloge > Heure >
Manuel > Régler temps2 > Changer> ON.
• Pour changer le format de l'heure, choisissez Réglages >
Horloge > Heure > Format heur.
3. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur
Off
/
Régler alarme (Heure1)
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Horloge > Alarme >
Régler alarme et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur
/
pour confirmer.
12
pour confirmer.
Alarme
Régler alarme
AM 08:00
Changer
On
REMARQUE : Pour activer l'alarme, choisissez Réglages > Horloge > Alarme > Changer >
ON.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
Exercices
Commencer un exercice
Amis S430
11:14 AM
Pour commencer un exercice, appuyez sur p/q pour choisir Course.
Puis appuyez sur /
pour commencer.
Exercices
16/04
Train & essai
Aff. Hist.
Amis S630
Pour commencer un exercice, appuyez sur p/q pour choisir
Exercices > Course, Cyclisme, Triathlon, Multisports, Nage extér., ou
Autres. Puis appuyez sur /
pour commencer.
REMARQUE : En mode natation, l'appareil Amis verrouille
automatiquement les touches tactiles (les touches haut et bas) pour
éviter de faux contacts provoqués par l'eau. Pour afficher la page(s) des
données, veuillez essuyer l'excès d'eau sur la surface de la montre et
mettre l’enregistrement en pause avant d'utiliser les touches tactiles.
Appuyez sur la touche marche pour continuer l'enregistrement lorsqu'il
est en pause. Nous vous recommandons fortement de verrouiller les
touches de capteur dans l’eau.
Exercices
Exercises
Course
Cyclisme
Triathlon
Multisport
Course/Cyclisme
Choisissez Course/Cyclisme et appuyez sur
/
pour commencer l'exercice.
REMARQUE : L'option Cyclisme est seulement disponible sur le Amis S630.
00:40:00
Durée itin.
Distance
Vitesse
courir temps
37:10 15.01
K
m
Rythme
6.73 05:50
K
m
Distance
/
K
m
Cadence
15.0 78
K
m
h
r
p
m
REMARQUE : Les informations affichées varient selon le mode d'exercice et les préférences
de l'utilisateur. Reportez-vous à la section Personnaliser l'affichage des données pour plus
d’informations.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
13
Triathlon (Amis S630 seulement)
• Les informations d'exercice seront affichées dans l'ordre suivant : Nage > Cyclisme >
Course. Appuyez sur /
pour passer au deuxième ou au troisième sport.
• Pour ajouter le temps de transition, reportez-vous à la section Activer le temps de transition
de triathlon.
00:30:00
Durée itin.
Nage
Cyclisme
Durée itin.
00:31:00
Dist.Tot.
500
Dist.Tot.
11
m
K
m
REMARQUE : Les informations affichées varient selon le mode d'exercice et les préférences
de l'utilisateur. Reportez-vous à la section Personnaliser l'affichage des données pour plus
d’informations.
Multisport (Amis S630 seulement)
• Pendant des exercices multisports, si le réglage de mode est Manuel, appuyez surp/q
pour sélectionner le sport désiré (Course, Cyclisme ou Nage) et appuyez sur /
pour
confirmer. Puis appuyez sur /
pour commencer l'exercice.
• Pour aller au deuxième sport, appuyez sur /
pour afficher l'option de menu.
Pour prérégler la séquence des sports en mode Multisport, reportez-vous à la section
Configuration de la séquence Multisport.
Durée itin.
Durée itin.
00:31:00
00:40:00
Cyclisme
Course
Dist.Tot.
11
K
m
Dist.Tot.
6.73
K
m
REMARQUE : Les informations affichées varient selon le mode d'exercice et les préférences
de l'utilisateur. Reportez-vous à la section Personnaliser l'affichage des données pour plus
d’informations.
14
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
Choisissez Nage extér. et appuyez sur
/
FRANÇAIS
Nage extérieure (Amis S630 seulement)
pour commencer l'exercice.
Temps ex.
00:30:00
Distance
Vitesse
500 1.0
m
K
m
h
REMARQUE : En mode natation, l'appareil Amis verrouille automatiquement les touches
tactiles (les touches haut et bas) pour éviter de faux contacts provoqués par l'eau. Pour
afficher la page(s) des données, veuillez essuyer l'excès d'eau sur la surface de la montre et
mettre l’enregistrement en pause avant d'utiliser les touches tactiles. Appuyez sur la touche
marche pour continuer l'enregistrement lorsqu'il est en pause. Nous vous recommandons
fortement de verrouiller les touches de capteur dans l’eau.
Mettre en pause/Arrêter un exercice
Appuyez sur / / pour mettre en pause l'enregistrement et appuyez à nouveau pour
arrêter l'enregistrement.
1/1
85
r
p
m
Voulez-vous
arrêter?
Oui
REMARQUE : Lors de l'enregistrement, appuyez sur
l'enregistrement.
/ /
deux fois pour arrêter
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
15
Changer la page des données
Lorsque vous commencez un exercice, la vue des données s'affiche à l'écran. La page des
données affiche des informations en fonction de votre configuration personnelle.
courir temps
01:05:57
CouchSol
18:43:47
Affichage 2 cellules
courir temps
Vit moy.
15.0
FC moy
131
K
m
h
CadMoy
s
p
m
78
Distance
40:00 6.73
05:48 330
Rythme
r
p
m
Affichage 3 cellules
Calories
/
K
m
K
m
K
C
A
L
Affichage 4 cellules
Pour personnaliser la page des données, reportez-vous à la section Personnaliser l'affichage
des données.
Appuyez surq pour changer la page des données affichée. Cependant, si la fonction
de défilement automatique Chgt auto est activée, l'affichage des données change
automatiquement de page selon la fréquence programmée. Pour activer la fonction de
défilement automatique, reportez-vous à la section Configurer le défilement auto.
Pause intel.
Quand vous avez beaucoup d'obstacles sur votre route, comme des feux de circulation, des
passages piétons, etc. cela peut vraiment avoir un impact sur vos données enregistrées.
Lorsque la fonction est activée, le temps et la distance sont automatiquement mis en pause
quand vous arrêtez de bouger et continueront une fois quand vous recommencez à bouger
pour améliorer l’analyse des données.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Exercices > Course, Cyclisme, Nage extér.,
ou Autres > Pause intell. et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Choisissez Oui pour activer la fonction.
Pause Intel.
Activ.
Oui
REMARQUE : Sur le Amis S430, choisissez Réglages > Exercices > Pause Intel. et appuyez
sur /
pour entrer dans le sous-menu.
16
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
Tour
Intel. tour
Tour intelligent peut automatiquement marquer des tours basés sur une distance ou un
emplacement défini. Chaque fois que vous atteignez la distance ou passez à l’endroit défini,
l'appareil marquera un tour.
• Distance : pour marquer des tours basés sur une distance définie, comme chaque
kilomètre ou chaque mile.
• Emplacement : pour marquer des tours basés sur une position spécifique. Bien pour un
parcours ou une route où vous passez au même endroit plusieurs fois.
Amis S430
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Exercices > Intel. tour >
Distance ou Emplacement et appuyez sur /
pour entrer dans
le sous-menu.
3. Définissez le paramètre préféré et appuyez sur
confirmer.
/
Intel. tour
Emplacement
pour
Amis S630
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Exercices > Course, Cyclisme, ou Autres >
Intel. tour > Distance ou Emplacement et appuyez sur /
pour entrer dans le sousmenu.
3. Définissez le paramétre préféré et appuyez sur
/
pour confirmer.
Marquer le tour
Pour marquer un tour, procédez comme suit :
Amis S430
Commencez une activité en appuyant en premier sur /
.
Pendant l'enregistrement, appuyez sur /
pour marquer
le tour. Lors de l'utilisation du Tour Auto, l'écran Tour s'affiche
pendant que vous faites l'exercice ou l'entrainement.
Tour
Total
Amis S630
05:50/km
03:18:57
Vit moy
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Exercices > Course > Cyclisme ou Autres et
appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Pendant l'enregistrement, appuyez sur /
pour marquer le tour. Lors de l'utilisation
du Tour auto, l'écran Tour s'affiche pendant que vous faites l'exercice ou l'entrainement.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
17
Train & essai
A planifier
L'appareil vous propose deux types de séances d'entraînement : Simple et intuitif.
Entraînements simples
Il existe trois types de séances d'entraînement simples : Par heure, Par distance et Par
calories.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour sélectionner Train & essai et appuyez sur
dans le menu Entrainement.
/
pour entrer
REMARQUE : Sur le Amis S630, choisissez Train & essai > Course ou Cyclisme.
3. Pour faire un entraînement simple, choisissez A planifier > Simple >
Simple
Échauff., Travail, ou Refroid..
Échauff.
• Échauff. :
10’0”
8’0”~7’0”
Durée (manuel, calories, heure, distance), Cible (Rythme, FC, FCM,
Travail
LTHR).
6’0”
148~160spm
• Travail :
Durée (calories, temps, distance), Cible (Rythme, MHR%, LTHR%, FC,
FCM, LTHR, Off ).
• Refroid. :
Durée (manuel, calories, heure, distance), Cible (Rythme, FC, FCM, LTHR).
4. Définissez la cible de l'entraînement et appuyez sur
/
pour confirmer.
5. Choisissez Enregistrer et appuyez sur p/q pour entrer le nom de
l'entraînement.
Lorsque vous finissez le nom, appuyez sur / / pour enregistrer
le nom de l'entraînement.
Simple
Cooldwn
Enregistrer dans
Mon Essai ?
10’0”
Save
REMARQUE : Pour effectuer l'entraînement, allez dans
• Amis S630 : Train & essai > Course ou Cyclisme > Mon essai > Afficher.
• Amis S430 : Train & essai > Mon essai > Afficher.
18
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
93~110bpm
Oui
FRANÇAIS
Entraînements par intervalle
Avec la fonction d'intervalle d'entraînement, vous pouvez utiliser votre appareil pour
personnaliser les intervalles des entraînements qui comprennent l'échauffement, la phase
de travail, et la récupération.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour sélectionner Train & essai et appuyez sur
dans le menu Entrainement.
/
pour entrer
REMARQUE : Sur le Amis S630, choisissez Train & essai > Course ou Cyclisme.
3. Pour définir un intervalle d'entraînement, choisissez A planifier >
Intervalle.
4. Un message "Config. Échauffement" s’affiche à l’écran. Sélectionner
Oui pour configurer l'échauffement. Lorsque les réglages sont
terminés, cliquez sur OK et appuyez sur /
pour continuer.
5. Réglez les paramètres d'intervalle de l'entraînement (travail,
récupération, et durée de répétition). Lorsque vous avez fini, appuyez
sur p/q pour sélectionner Suivant et appuyez sur /
pour
continuer.
A planifier
Simple
Intervalle
Echauffement.
Durée
Cible
OK
Travail 1
Travail
6’00”
158~170bmp
Récup.
2’00”
137~149spm
6. Un message "Créer un nouveau jeu principal" s'affiche à l'écran.
Pour créer un autre ensemble d'entraînements à intervalle, choisissez Oui puis appuyez
sur /
pour confirmer.
7. Un message "Config. Refroidissement" s’affiche à l’écran. Choisissez
Oui pour configurer le refroidissement. Lorsque les réglages sont
terminés, cliquez sur OK et appuyez sur /
pour continuer.
Récupération
Durée
Cible
OK
8. Un message "Enregistrer dans mon essai" apparaît sur l'écran. Choisissez Oui et appuyez
sur /
pour continuer. Appuyez sur p/q pour entrer les détails de l'entraînement.
Lorsque vous avez fini d'entrer le nom, appuyez sur / / et appuyez sur /
pour enregistrer l'entraînement.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
19
Mes exercices
Vous pouvez commencer un entraînement à l'aide de vos entraînements planifiés sur un
Amis S430/S630.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour sélectionner Train & essai et appuyez sur
dans le menu Entrainement.
/
pour entrer
REMARQUE : Sur le Amis S630, choisissez Train & essai > Course ou Cyclisme.
3. Appuyez sur p/q pour choisir Mon essai > Afficher.
4. Choisissez le plan d'entraînement désiré.
5. Les détails de l'entraînement sélectionné apparaissent à l'écran. Appuyez sur
pour commencer l'exercice.
/
La fréquence cardiaque est plus lente que votre
zone cible d'entraînement, veuillez accélérer.
1/34
85
r
p
m
Zone d'entraînement cible
Durée d'exercice

Valeur actuelle
Bryton exercices
Bryton Workout a été préinstallé sur Amis S430/S630. Si vous ne l'avez pas sur votre
appareil,veuillez le télécharger à partir de brytonsport.com.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour sélectionner Train & essai et appuyez sur
dans le menu Entrainement.
/
pour entrer
REMARQUE : Sur le Amis S630, choisissez Train & essai > Course ou Cyclisme.
3. Appuyez sur p/q pour choisir Bryton WKT.
4. Choisissez le plan d'entraînement désiré.
5. Les détails de l'entraînement sélectionné apparaissent à l'écran.
Appuyez sur /
pour commencer l'exercice.
20
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
Bryton WKT
20’ in Z 1-2
20’ Z3
FRANÇAIS
Bryton essai
Bryton Test a été préinstallé sur Amis S430/S630. Si vous ne l'avez pas sur votre
appareil,veuillez le télécharger à partir de brytonsport.com. Bryton Test comprend deux
séances d'essai pour vous aider à mesurer votre MHR et LTHR pour permettre à Bryton
Workout d'utiliser ces données pour créer une zone d'entraînement cible. Connaître votre
MHR et/ou LTHR vous donne une idée de votre efficacité générale. Cela vous permet
également d’évaluer les progrès accomplis au fil du temps et de mesurer l'intensité de votre
entrainement.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour sélectionner Train & essai et appuyez sur
dans le menu Entrainement.
/
pour entrer
REMARQUE : Sur le Amis S630, choisissez Train & essai > Course ou Cyclisme.
Bryton Test
3. Appuyez sur p/q pour choisir Bryton Test.
4. Sélectionnez le type d'entraînement désiré.
5. Les détails de l'entraînement sélectionné apparaissent à l'écran.
Appuyez sur /
pour commencer l'exercice.
6. Lorsque vous avez terminé le Bryton Test, appuyez sur p/q pour
enregistrer le résultat.
LTHR
FCM
1/34
85
r
p
m
LTHR
165 bpm
Enr.
Oui
REMARQUE :
• Lorsque l'icône apparaît sur l'écran, appuyez sur /
pour sauter l'intervalle en
cours.
• Il est recommandé d'utiliser Bryton Test et de sauvegarder les résultats du test pour
améliorer votre efficacité d'entraînement.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
21
Commencer l'entraînement
Appuyez sur
/
pour commencer un enregistrement.
Arrêter l'entraînement
Vous pouvez arrêter l'entraînement en cours lorsque vous avez atteint
votre but.
Appuyez sur / / pour arrêter l'enregistrement.
1/1
85
Voulez-vous
arrêter?
Oui
REMARQUE : Lors de l'enregistrement, appuyez sur
22
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
/
/
pour arrêter l'enregistrement.
r
p
m
FRANÇAIS
Afficher Historique
Afficher Historique
Pour afficher votre historique, procédez comme suit :
12/25
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Aff. Hist. > Afficher et appuyez sur
/
pour confirmer.
00:30:00 courir temps
5.00
km
06:00
min/km
150
kcal
5
Tours
2/5
plus
3. Utilisez p/q pour voir votre historique. Choisissez Plus en appuyant
sur /
pour plus de détails.
12:23
Afficher le résumé
Pour afficher le résumé, procédez comme suit :
Total
Amis S430
Heure 68:07
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Aff. Hist. > Résumé et appuyez sur
/
pour confirmer.
3. Utilisez p/q pour voir le résumé des activités.
Dist
10.68
Cal
376
km
kcal
fermer
Amis S630
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Aff. Hist. > Résumé > Course, Cyclisme, Nage extér., ou
Autres et appuyez sur /
pour confirmer.
3. Utilisez p/q pour voir le résumé des activités.
Supprimer les enregistrements des exercices
Pour supprimer un enregistrement, procédez comme suit :
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Aff. Hist. > Supprimer et appuyez sur
3. Appuyez sur p/q pour sélectionner l'enregistrement que vous
voulez supprimer et appuyez sur /
pour confirmer.
/
4. Un message “D'abord enregistrer les données. Effacer ?" s'affiche à
l'écran. Pour effacer les données, appuyez sur p/q pour sélectionner
Oui et appuyez sur /
pour confirmer.
pour confirmer.
12/25
12:23
00:06:00 courir temps
Sauvegarder
1.00
km
d'abord. Effacer?
150:00
min/km
512
kcal
5
Non Tours
2/5
Supprimer
Pour supprimer tous les enregistrements, procédez procédez comme suit :
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Aff. Hist. > Supp. tout et appuyez sur /
pour confirmer.
3. Un message “D'abord enregistrer les données. Effacer ?" s'affiche à l'écran. Pour effacer les
données, appuyez sur p/q pour sélectionner Oui et appuyez sur /
pour confirmer.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
23
Outils
Métronome
Le métronome intégré contribue à votre vitesse de pas et réduit le risque de blessure.
Lorsque la fonction de métronome est activée, l'appareil fera des bips pour vous aider à
garder une vitesse de pas constante pendant la course.
Pour activer la fonction de métronome, procédez comme suit :
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode de menu.
2. Dans le menu principal, appuyez sur p/q pour choisir Outils >
Métronome > Métronome et appuyez sur /
pour entrer dans
le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir ON et appuyez sur
confirmer.
/
Outils
Métronome
Calc. All.
Chronomètre
pour
Pour régler la vitesse de pas, procédez comme suit :
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode de menu.
2. Dans le menu principal, appuyez sur p/q pour choisir Outils >
Métronome > Cadence pas et appuyez sur /
pour entrer dans
le sous-menu.
Métronome
Métronome
On
Cadence pas
86 spm
3. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur
/
pour confirmer.
Vit pas
86
SPM
24
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
CALCULATEUR D’ALLURE
Avec la fonction de calculateur d’allure, entrez la distance que vous avez parcouru et le
temps réalisé. Elle permet d'estimer vos performances sur différentes distances. (3km, 5 km,
5MI, 10km, 10MI, semi-marathon, marathon). En outre, elle permet également de prévoir
ce que votre rythme personnel doit être quand vous faites une course de vitesse, course
en VMAX, une course Yasso, une course Tempo, une course facile, ou une course lente de
longue distance.
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode menu.
2. Dans le menu principal, appuyez sur p/q pour choisir Outils >
Calc. All et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Sélectionnez Tps course pour entrer la distance parcourue et le
temps réalisé.
Calc. All.
Tps course
5 km 0:40:00
Voir info
4. Appuyez sur p/q pour choisir la distance parcourue et appuyez sur
/
pour confirmer.
Distance
5km
5. Choisissez la durée de course (heure, minute, et seconde) et appuyez
sur /
pour confirmer.
Minute
40
6. Des estimations de différents temps de course et de la vitesse de
pas sont affichés sur l'écran. Appuyez sur p/q pour afficher plus
d'informations ou appuyez sur /
pour quitter l'écran.
Tps course
3km
00:23:16
07:45 min/km
5km
00:40:00
08:00 min/km
fermer
Allure échau.
Vitesse
06:55
Vmax
07:26
Yasso
17:40
fermer
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
25
Chronomètre
Vous pouvez choisir entre deux modes : Compte à rebours et chronomètre. Le mode
Décompte est utilisé pour vous avertir lorsqu'une durée de temps est passée. Chronomètre
est utilisé pour enregistrer des temps par tour dans une période de temps donnée.
Décompte
Pour régler une durée de décompte, procédez comme suit :
1. Appuyez sur
/
Chronomètre
pour ouvrir le mode de menu.
2. Dans le menu principal, appuyez sur p/q pour choisir Outils >
Chronomètre > Décompte et appuyez sur /
pour entrer dans
le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir le champ (heure, minute, ou seconde)
que vous souhaitez régler et appuyez sur /
pour entrer dans le
sous-menu.
4. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur
/
pour confirmer.
REMARQUE : Répétez l’étape 4-5 pour régler un autre champ.
5. Une fois tous les réglages terminés, pour choisir Démarrer et
appuyez sur /
pour démarrer le décompte.
• Pour réinitialiser le décompte, appuyez sur
sur p/q pour réinitialiser le décompte.
26
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
/ /
et appuyez
Décompte
Chronomètre
Pour enregistrer des temps intermédiaires, procédez comme suit :
1. Appuyez sur
/
Chronomètre
pour ouvrir le mode de menu.
2. Dans le menu principal, appuyez sur p/q pour choisir Outils >
Chronomètre > Chronomètre et appuyez sur /
pour entrer
dans le sous-menu.
3. Pour commencer le Chronomètre, appuyez sur
/
FRANÇAIS
Chronomètre
Décompte
Chronomètre
.
4. Pour enregistrer un temps de tour intermédiaire lorsque le
chronomètre est en marche, appuyez sur /
. Le temps du
premier tour s'affiche. Répétez cette étape pour mesurer d'autres
tours.
• Pour arrêter l'enregistrement des tours, appuyez sur / /
Pour continuer l'enregistrement des tours, appuyez sur /
.
00 : 57’05’’11
3 00:03’45”11
2 00:12’33”22
1 00:33’55”02
.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
27
Notification
La fonction de notification permet aux Amis S430/S630 d'obtenir des informations à partir
d'un téléphone mobile compatible Bluetooth. Lorsque les fonctions Bluetooth sont activées,
le Amis S430/S630 vous avertira s'il y a des appels entrants et des messages.
• Activez la fonction Bluetooth sur votre téléphone portable compatible avec Bluetooth et
sur le Amis S430/S630.
• Pairez votre téléphone portable compatible Bluetooth avec le Amis S430/S630. Pour les
instructions d'appairage, veuillez vous référer à la section Partager vos enregistrements.
28
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
Réglages
Avec la fonction Réglages, vous pouvez personnaliser les paramètres d'exercices, les
paramètres d'affichage, les paramètres généraux, les paramètres de capteur et les profils de
l'utilisateur et/ou les profils du vélo.
Paramètres d'exercice
Personnaliser l'affichage des données
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages et appuyez sur
menu Réglages.
/
pour entrer dans le
3. Appuyez sur p/q pour choisir Exercices > Page don. > Page don. > Don. Course
Page1 don., Page2 don., Page3 don., ou Page4 don. et appuyez sur Page1 don.
/
pour entrer dans le sous-menu.
On
Page2 don.
REMARQUE :
• Sur le Amis S630, choisissez Exercices > Course, Cyclisme,
On
Nage extér., ou Autres > Page don. > Page don. > Page1 don.,
Page2 don., Page3 don., ou Page don. 4 et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
Page don.
• Le tour auto n'a que Page1 don. et Page2 don. pour des réglages
personnalisés.
courir temps
4. Appuyez sur p/q pour choisir le nombre de champs de données et
appuyez sur /
pour confirmer.
Distance
5. Appuyez sur p/q pour choisir le champ de l'élément que vous
souhaitez personnaliser, puis appuyez sur /
pour confirmer la Affichage 2 cellules
sélection.
6. Appuyez sur p/q pour choisir le paramètre désiré et appuyez sur
/
pour confirmer. Vous pouvez personnaliser l'affichage de votre
page de données/page de tour en choisissant parmi les différents
éléments. Reportez-vous à la page 42 de l'Annexe pour la liste
complète des éléments que vous pouvez personnaliser.
Page don.
Heure
Distance
Ritme
FréqCard
Affichage 4 cellules
REMARQUE : Lorsque les réglages sont terminés, la page Tour apparaît uniquement
lorsque la fonction Tour démarre.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
29
Régler une alerte
Avec la fonction Alerte, l'appareil affiche un message pour vous avertir si :
• votre fréquence cardiaque dépasse ou tombe au-dessous d'un certain nombre de
battements par minute (bpm).
• vous dépassez ou allez au-dessous d'un réglage de vitesse personnalisé pendant votre
entrainement.
• votre vitesse de cadence dépasse ou tombe au-dessous d'un nombre de tours par minute
(rpm).
• vous avez atteint une certaine distance pour les longs entraînements.
• vous avez atteint une certaine durée de temps pour les longs entraînements.
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages et appuyez sur
menu Réglages.
/
pour entrer dans le
3. Appuyez sur p/q pour choisir Exercices > Alerte et appuyez sur
dans le sous-menu.
/
pour entrer
REMARQUE : Sur le Amis S630, choisissez Exercices > Course, Cyclisme, Nage extér.,
ou Autres > Alerte et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
4. Choisissez Rythme, HR, Vit pas, Distance, ou Temps et appuyez sur
/
pour configurer les paramètres nécessaires.
Alerte
Distance
REMARQUE : Sur le Amis S630, les options disponibles varient en fonction du mode
sélectionné :
• Mode Course : Pas/FC/Vitesse de pas/Distance/Heure/Arrêt
• Mode Cyclisme : Vitesse/Distance/Heure/Arrêt
• Mode Nage extér. : Heure/Distance/Arrêt
• Autres modes : Heure/Distance/Arrêt
5. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur
/
pour confirmer.
Activer Temps de transition en triathlon
(Amis S630 seulement)
Grâce à la fonction Temps de transition en triathlon, vous pouvez mesurer la période de
transition avant de commencer le sport suivant.
Temps trans.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages et appuyez sur
pour entrer dans le menu Réglages.
/
On
3. Appuyez sur p/q pour choisir Exercices > Triathlon et appuyez sur
/
pour entrer dans le sous-menu.
4. Appuyez sur p/q pour choisir Marche et appuyez sur
30
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
/
pour confirmer.
FRANÇAIS
Configuration de la Séquence de sports
(Amis S630 seulement)
Grâce à la fonction Séquence de sports, vous pouvez régler votre appareil pour avoir les
sports dans un certain ordre.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages et appuyez sur
menu Réglages.
/
pour entrer dans le
3. Appuyez sur p/q pour choisir Exercices > Multisport > Manuel et appuyez sur
pour entrer dans le sous-menu.
4. Appuyez sur p/q pour choisir Preset et appuyez sur
5. Appuyez sur p/q to select Créer Nouv et appuyez sur
modifier la séquence de sport.
/
.
/
6. Appuyez sur p/q pour choisir le sport désiré et appuyez sur
pour confirmer.
7. Pour ajouter d'autres sports, appuyez sur
/
8. Une fois la configuration terminée, appuyez sur
sur p/q pour choisir Oui et appuyez sur /
sous-menu temps de transition.
/
Exercises
Multisport
Preset
pour voir
Créer Nouv
/
Multisport
et répétez Étape 6.
Course
/ / et appuyez
pour entrer dans le
Multisport
Ajouter temps
de transition?
Running
Oui
REMARQUE : Si vous avez sélectionné Manuel à l'étape 4, vous devez appuyer sur
pour passer à un autre sport après avoir commencé l'exercice.
/
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
31
Réglages de l'horloge
Régler la date
Régler la date et spécifier le format de la date
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Horloge > Date et appuyez sur
entrer dans le sous-menu.
3. Sélectionnez l'option souhaitée et configurez les paramètres
nécessaires.
• Rég. date : Pour régler la date.
• Format date : Choisissez le format de la date.
4. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur
pour confirmer.
/
pour
Date
Rég. date
/
Format date
jj/mm/aaaa
Spécifier l'affichage de l'horloge
Spécifiez l'affichage de l’horloge
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Horloge > Type de
temps et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
type de temps
numérique
analogique
3. Appuyez sur p/q pour choisir Numérique ou Analogique et
appuyez sur /
pour confirmer.
4. Appuyez sur p/q pour choisir le format numérique ou analogique désiré et appuyez sur
/
pour confirmer.
Réglages généraux
Changement des paramètres d'arrêt du rétroéclairage
Spécifiez la durée du rétroéclairage.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Système >
Rétroécl éteint et appuyez sur /
pour entrer dans le sousmenu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur /
pour confirmer.
lumière sur
5 sec
15 sec
30 sec
1 min
REMARQUE : Le mode auto est basé sur la date et la position GPS. Le ce système de navigation
calcule l'heure exacte du lever du soleil et du coucher du soleil pour le jour donné, à un
emplacement précis. Grâce à ces informations, l'appareil peut automatiquement activer le
rétroéclairage quelques minutes après le coucher du soleil avant que le ciel devienne sombre.
32
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
Activer la vibration des boutons
Quand cette fonction est activée, les boutons vibreront lorsque vous appuyez sur un
bouton.
1. Appuyez sur
/
Vibr. bton
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Système >
Vibr. bton et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir ON et appuyez sur
confirmer.
/
On
Off
pour
Activer la tonalité
Quand cette fonction est activée, l'appareil bipe quand vous appuyez sur un bouton.
1. Appuyez sur
/
tonalité
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Système >
Tonalité et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir ON et appuyez sur
confirmer.
/
On
Off
pour
Activer la vibration
Quand cette fonction est activée, l'appareil vibrera une fois quand vous échouez sur une
valeur cible programmée.
1. Appuyez sur
/
Vibrer
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Système >
Vibrer et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir ON et appuyez sur
confirmer.
/
On
Off
pour
Activer le son
Quand cette fonction est activée, l'appareil bipe pour vous avertir quand vous échouez sur
une valeur cible programmée.
Son
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
On
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Système >
Off
Son et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir ON et appuyez sur
confirmer.
/
pour
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
33
Spécifier l'unité
Spécifiez l'unité de mesure.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Système >
Unité et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur
/
pour confirmer.
Unité
KM, KG
MI, LB
Spécifier la langue du menu à l'écran (OSD)
Spécifiez la langue du menu OSD.
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Système > Langue et appuyez sur
/
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir la langue désirée et appuyez sur /
pour confirmer.
Régler le mode GPS
Pour régler le mode de fonctionnement GPS.
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > GPS et appuyez sur
entrer dans le sous-menu.
/
3. Choisissez le réglage désiré.
GPS
• Off : Pour désactiver le GPS. Veuillez utiliser ce mode pour
les activités intérieures.
• Pleine alim. : Le GPS est allumé et fournit une position plus
précise, mais consomme plus d'énergie. Le mode pleine
puissance est recommandé pour les conditions suivantes :
pour
Off
Pleine alim.
Econ. Én.
--Endroits avec vue du ciel limitée, comme les forêts ou les zones urbaines.
--Dans les petits chemins proches les uns des autres.
--Si votre temps d'exercice est inférieur à la durée spécifiée de la batterie, choisissez le mode
Pleine puissance pour maximiser la précision du GPS.
• Econ. én. : Le positionnement GPS est moins précis mais la durée de vie de la batterie
sera légèrement augmentée. Lors des exercices dans des endroits dégagés, la différence
entre Plein alim et Econ sera minime. Dans ces cas, choisissez donc le mode d'économie
d'énergie afin de maximiser la durée de vie de la batterie.
4. Appuyer sur /
pour confirmer.
34
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
Activer Bluetooth
Avant de pairer le Amis S430/S630 avec votre téléphone portable compatible Bluetooth,
assurez-vous que la fonction Bluetooth de votre téléphone portable et de votre Amis S430/
S630 est activée.
1. Appuyez sur
/
Bluetooth
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Bluetooth >
Bluetooth et appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
On
Off
3. Pour activer cette fonction, appuyez sur p/q pour choisir ON et
appuyez sur /
pour confirmer.
Activer Mode de course
Quand cette fonction est activée, l'écran restera sur la page des données et le GPS restera
activé. Dans ce mode, vous pouvez appuyer sur /
immédiatement quand la course
commence.
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode menu.
Activ.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Mde course et
appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Pour activer cette fonction, appuyez sur p/q pour choisir Oui et
appuyez sur /
pour confirmer.
Oui
Configurer le Défilement auto
Quand cette fonction est activée, l'affichage des données change automatiquement de
page selon l’intervalle programmé.
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Chgt auto et appuyez sur
pour entrer dans le sous-menu.
3. Sélectionnez l'option souhaitée et configurez les paramètres
nécessaires.
• Chgt auto : active/désactive la fonction.
• Intervalle : Spécifiez l'intervalle de temps.
4. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur
/
pour confirmer.
/
Chgt auto
Chgt auto
On
Intervalle
5 sec
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
35
Activer le Mode économie de mémoire
Quand cette fonction est activée, l'appareil remplacera automatiquement les fichiers les
plus anciens quand l'espace de stockage est plein.
File Saving
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > File Saving et
appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
Ecraser
Oui
3. Pour activer cette fonction, appuyez sur p/q pour choisir Oui et
appuyez sur /
pour confirmer.
Couleur d'écran inversée
Choisissez entre du texte blanc sur un fond noir ou du texte noir sur un fond blanc.
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Coul. Écran et appuyez sur
/
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré.
• Noir : Du texte blanc sur un fond noir.
• Blanc : Du texte noir sur un fond blanc.
4. Appuyer sur
36
/
pour confirmer.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
Coul. Écran
Noir
Blanc
Affiche l’état de l'espace de stockage de l’appareil.
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > Util. mémoire
et appuyez sur /
pour confirmer.
L'état de l'espace de stockage est affiché sur l'écran.
FRANÇAIS
Afficher l'utilisation de la mémoire
Util mémoire
50%
À propos de
Vous pouvez afficher la version du firmware de votre appareil.
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Général > À propos de et appuyez sur
/
pour confirmer.
La version actuelle du firmware s'affiche sur l’écran.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
37
Capteurs
Vous pouvez personnaliser les réglages de vos capteurs pour activer/désactiver la fonction
ou rebalayer le capteur.
Capteur de fréquence cardiaque
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Capteurs > Frq car et appuyez sur
pour entrer dans le sous-menu.
/
3. Amis S430H/S630H/S630T le capteur de fréquence cardiaque est pairé en usine. Il détectera
automatiquement le capteur lorsque celui-ci est activé et fonctionne correctement.
REMARQUE :
• Si vous achetez un capteur de fréquence cardiaque séparément, vous devez le pairer
avec votre Amis S430/S630.
• Les informations sur les ID des capteurs sont incluses dans l'emballage. Vérifiez que l'ID
du capteur est correcte.
4. Choisissez Plus et appuyez sur
menu du capteur sélectionné.
/
FréqCard
pour entrer dans le sous-
Statut: actif
ID: xxxxxxxx
plus
5. Appuyez sur p/q pour choisir l'option désirée et appuyez sur
/
pour confirmer.
• Rebalayer : rebalayage pour détecter le capteur de fréquence
cardiaque. (seulement nécessaire lorsque vous souhaitez pairer votre
Amis S430/S630 avec un autre capteur de fréquence cardiaque)
• Sous tension : désactiver le capteur. (seulement nécessaire lorsque
votre Amis S430/S630 a été pairé avec un capteur de fréquence
cardiaque)
FréqCard
Rebalayer
Sous tension
Lier à d'autres capteurs (Amis S630 seulement)
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Capteurs > Vitesse,
Cadence, ou Vit./cadence et appuyez sur /
pour entrer dans
le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir Plus et appuyez sur
entrer dans le sous-menu du capteur sélectionné.
/
pour
Capteurs
FréqCard
Vitesse
Cadence
4. Lorsque le capteur est connecté avec succès, l'ID du capteur s'affiche
sur l’écran. Vérifiez que l'ID du capteur est correcte.
REMARQUE : Les informations sur les ID des capteurs sont incluses dans l'emballage.
38
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
5. Appuyez sur p/q pour choisir l'option désirée et appuyez sur /
pour confirmer.
• Rebalayer : rebalayage pour détecter le capteur.
• Sous tension : désactiver le capteur. (* Seulement si l'appareil a été pairé avec le
capteur)
Personnaliser le profil de l’utilisateur
Profil util.
Vous pouvez changer vos informations personnelles.
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode de menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Profil > Profil util. et appuyez sur
pour entrer dans le sous-menu.
/
3. Sélectionnez l'option souhaitée et configurez les paramètres nécessaires.
Profil util.
• Sexe : choisissez votre sexe.
Sexe
• Anniversaire : entrez votre anniversaire.
Femme
• Taille : entrez votre taille.
Anniv
• Poids : entrez votre poids.
1980/01/01
• FC max : entrez la fréquence cardiaque maximum.
• FCSL : entrez la fréquence cardiaque de seuil lactate.
• Tps course : Entrez le temps et la distance d'une course récente.
REMARQUE : Il est fortement recommandé d'utiliser Bryton Test (MHR, LTHR, course de 3 km,
ou course de 5 km) et de sauvegarder les résultats du test sur l'appareil car ces données seront
utilisées pour créer les zones d'entraînement (zone MHR, zone LTHR, et zone de rythme) afin
de maximiser l'efficacité de votre entraînement.
Profil de vélo (Amis S630 seulement)
Pour personnaliser le profil de votre vélo(s), procédez comme suit :
1. Appuyez sur
/
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Profil > Profil du vélo > Vélo 1 ou Vélo 2 et
appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Sélectionnez l'option souhaitée et configurez les paramètres
nécessaires.
• Type de vélo : sélectionnez le type de vélo.
• Poids : entrez le poids du vélo.
• Roue : entrez la taille de la roue du vélo.
Vélo 1
Type de vélo
Vélo de ville
Poids
6 kg
REMARQUE : Assurez-vous que vous entrez une valeur correcte car elle aura une
incidence sur le calcul des données lorsque vous utilisez le capteur de vitesse. Pour plus
de détails sur la taille de la roue, reportez-vous à la section Taille et circonférence de roue.
• Actif : choisissez pour activer le vélo sélectionné.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
39
Pour afficher le profil du vélo, procédez comme suit :
1. Appuyez sur /
pour ouvrir le mode menu.
2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Profil > Profil du vélo > Vue ensemble et
appuyez sur /
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p/q pour choisir le vélo que vous voulez afficher et appuyez sur
pour confirmer.
4. Appuyez sur p/q pour afficher plus de données sur le vélo sélectionné.
• ODO : Nombre de km total.
• Dur. sess. : Durée totale avec le vélo
40
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
/
FRANÇAIS
Dépannage
Obtenir davantage d’informations
Allez sur http://corp.brytonsport.com > Support pour obtenir des informations plus
détaillées.
Réinitialiser le Amis S430/S630
Appuyez et maintenez les deux boutons ( /
and
/ / ) en même temps jusqu'à ce que l'appareil redémarre.
18 C
O
12:05
10 35
09/06
AM
MON
Appuyez et maintenez ces
2 touches pour forcer une
RÉINITIALISATION du système.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
41
Appendice
Glossaire et champs de données
personnalisables
Amis
S630
3
3
3
3
3
La durée en utilisation
3
3
Durée d’exercice
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
Description
Calories
Calories
Heure
Heure
Calories brûlées pendant l'activité en
cours
Heure de la journée en fonction de vos
réglages de l'heure
La durée en course
Rythme
Vitesse
Distance
FC
42
Amis
S430
3
Catégorie Éléments
Durée de
course
Durée
d'utilisation
Temps
d'exercice
Temps de trip
Lever du
soleil
Coucher du
soleil
Rythme
Rythme moy
Vitesse
Vitesse moy
Vitesse max
Temps total écoulé
Heure de lever du soleil en fonction de
votre position GPS
Heure de coucher du soleil en fonction
de votre position GPS
Rythme actuel
Rythme moyen de l'activité en cours
Vitesse actuelle
Vitesse moyenne de l'activité en cours
Vitesse max obtenue pendant l'activité
en cours
Distance
Distance parcourue pendant l'activité en
cours
Fréquence
La fréquence cardiaque en battements
cardiaque
par minute (bpm)
Fréq cardiaque La fréquence cardiaque moyenne pendant
moy
l'activité en cours
Fréq cardiaque La fréquence cardiaque max obtenue
max
pendant l'activité en cours
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
Amis
S630
3
Pourcentage de la fréquence cardiaque
maximum.
La plage de la fréquence cardiaque basée
sur le seuil de fréquence cardiaque lactate
(LTHR)
Pourcentage du seuil de fréquence
cardiaque lactate.
Nombre actuel de pas par minute (spm)
3
3
3
3
3
3
3
3
La vitesse de pas moyenne pendant
l'activité en cours
Pas max.
La vitesse de pas max obtenue pendant
l'activité en cours
*Distance de Distance moyenne d'un pas
pas moy.
Cadence
Nombre de tours de manivelle par minute
(rpm).
Cadence moy Cadence moyenne pendant l'activité en
cours
Cadence
Cadence max obtenue pendant l'activité
max. :
en cours
Compte de
Nombre de tours terminés
tour
Durée de tour Durée de temps écoulée du tour actuel
Durée du
Durée de temps écoulée du dernier tour
dernier tour : terminé
Cadence
Vitesse de pas moyenne pour le dernier
dernier 1km kilomètre terminé
Vitesse de pas Vitesse de pas moyenne pendant le tour
de tour
actuel
Vitesse de pas Vitesse de pas pendant le dernier tour
moy dernier terminé
tour
3
3
3
3
3
3
8
3
8
3
8
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
Description
FC
La plage de la fréquence cardiaque
basée sur la fréquence cardiaque
maximum (MHR)
Zone de
fréquence
cardiaque
(Zone MHR)
MHR%
Zone LTHR
LTHR%
Foulée
Cadence
Compte
Heure
Rythme
*Vitesse de
pas
Pas moy
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
Amis
S430
3
Catégorie Éléments
43
Amis
S630
3
Vitesse maximum pendant le tour actuel
3
3
Vitesse moy pendant le dernier tour
terminé
Distance parcourue pendant le tour actuel
3
3
3
3
Distance parcouru pendant le dernier
tour terminé
La fréquence cardiaque moyenne pendant
le tour actuel
La fréquence cardiaque maximale pendant
le tour actuel
La fréquence cardiaque moyenne
pendant le dernier tour terminé
Pourcentage de la fréquence cardiaque
maximale pendant le tour actuel
Pourcentage de seuil de fréquence
fréquence lactate pendant le tour actuel
La vitesse de pas moyenne pendant le
tour actuel
La vitesse de pas moyenne pendant le
dernier tour terminé
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
La distance de pas moyenne pendant le
tour actuel
3
3
La distance de pas moyenne pendant le
dernier tour terminé
3
3
La cadence moyenne pendant le tour
actuel
8
3
La cadence moyenne pendant le dernier
tour terminé
8
3
Description
Vitesse
Distance
FC
Foulée
Cadence
44
Vitesse moyenne pendant le tour actuel
Amis
S430
3
Catégorie Éléments
Vitesse moy
de tour
Vitesse max
de tour
Vitesse moy
dernier tour
Distance de
tour
Distance
dernier tour
FC moy de
tour
FC max de
tour
FC moy
dernier tour
MHR% de
tour
LTHR% de
tour
Vitesse de pas
moy de tour
Vitesse de pas
moy dernier
tour
Distance de
pas moy de
tour
Distance
de pas moy
dernier tour
Cadence
moyenne de
tour
Cadence
moyenne
dernier tour
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
* Un enjambée, la distance entre le bout de deux pieds. Vitesse de pas signifie le nombre de
pas par minute.
Enjambée
* Un pas, la distance entre le bout du pied de deux empreintes du même pied. La distance
de pas correspond à la distance deux enjambées.
Pas
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
45
Installation du support vélo
(Amis S630 uniquement)
Pour monter le Amis S630 sur votre vélo, procédez comme suit :
46
1
2
3
4
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
1
3
CL
CL
2
O
FRANÇAIS
Installer le Moniteur de Fréquence Cardiaque
O
SE
SE
OPEN
OPEN
4
5
Capteurs
Frq car
REMARQUE :
• Ajustez la position du capteur à la partie moyenne du corps. La ceinture doit se porter sous
la poitrine, directement en contact avec la peau. Le logo Bryton sur le capteur doit être
dirigé vers le haut. Serrez fermement la ceinture élastique pour qu'elle ne se relâche pas
pendant l'exercice.
• Par temps froid, portez des vêtements appropriés pour conserver au chaud la sangle de
rythme cardiaque.
• Si le capteur ne peut pas être détecté ou si la lecture est anormale, veuillez mouiller la
surface des électrodes avec de l'eau comme indiqué à l'étape 3 ou réchauffer le capteur de
fréquence cardiaque pendant environ 5 minutes.
• Si la ceinture de fréquence cardiaque n'est pas utilisée pendant un laps de temps, retirez le
capteur de la ceinture pour empêcher la batterie de se décharger rapidement.
• Le capteur de fréquence cardiaque ne fonctionne pas sous l'eau. Cela est normal avec tous
les capteurs ANT+.
 • Pour le triathlon, il est recommandé de porter la ceinture de fréquence cardiaque après
la natation car l'eau va réduire la puissance de signal de la fréquence cardiaque. Si la
ceinture de fréquence cardiaque est portée avant la natation, les données de la fréquence
cardiaque peuvent ne pas être enregistrées correctement pendant une période de temps.
• Les appareils Amis et le moniteur de fréquence cardiaque (HRM) sont étanches.
Cependant, le signal sans fil ne marchera pas dans l'eau et cela peut donc perturber la
communication des données entre l'appareil et le moniteur de fréquence cardiaque HRM.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
47
Installation du Combo capteur de vitesse
et cadence (Amis S630 uniquement)

1
2
SPD
SPD
CAD
CAD
SPD
CAD
3
4
SP
D
m
3m
CAD
CAD
3m
m
5
6
SPD
CAD
Vit./cadence
Rebalayer
Sous tension
Capteurs
Vit./cadence
48
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
• Rebalayage :
rebalayage
pour détecter le
capteur.
• Éteindre :
désactiver le
capteur.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
FRANÇAIS
REMARQUE :
• Faites s’aligner le capteur et l’aimant tel qu’illustré figure (3) et (4). Notez l'alignement des
points.
• Vérifiez que l'écartement entre le capteur et l'aimant est inférieure ou égale à 3 mm.
• Lors de la première utilisation, procédez comme suit :
1. Appuyez sur le bouton . Le voyant LED clignote en rouge et en vert pour indiquer le
bon fonctionnement du capteur.
2. Commencez à pédaler.
3. Une fois que l'aimant de cadence passe devant le capteur, le LED rouge clignote.
Lorsque l'aimant de vitesse passe devant le capteur, le LED vert clignote.
4. Le voyant LED ne clignote que lors des 10 premiers passages après avoir appuyé sur le
bouton .
5. Si vous souhaitez vérifier l’état de l’alignement après 10 passages, appuyez simplement
sur le bouton et répétez les étapes 1 à 4.
49
Taille et circonférence de roue
La taille d'une roue est indiqué sur les deux cotés du pneu.

50
Taille de roue
L (mm)
Taille de roue
L (mm)
12 x 1,75
935
24 x 1,75
1890
14 x 1,5
1020
24 x 2,00
1925
14 x 1,75
1055
24 x 2,125
1965
16 x 1,5
1185
26 x 7/8
1920
16 x 1,75
1195
26 x 1(59)
1913
18 x 1,5
1340
26 x 1(65)
1952
18 x 1,75
1350
26 x 1,25
1953
20 x 1,75
1515
26 x 1-1/8
1970
20 x 1-3/8
1615
26 x 1-3/8
2068
22 x 1-3/8
1770
26 x 1-1/2
2100
22 x 1-1/2
1785
26 x 1,40
2005
24 x 1
1753
26 x 1,50
2010
24 x 3/4 Tubulaire
1785
26 x 1,75
2023
24 x 1-1/8
1795
26 x 1,95
2050
24 x 1-1/4
1905
26 x 2,00
2055
26 x 2,10
2068
700 x19C
2080
26 x 2,125
2070
700 x 20C
2086
26 x 2,35
2083
700 x 23C
2096
26 x 3,00
2170
700 x 25C
2105
27 x 1
2145
700 x 28C
2136
27 x 1-1/8
2155
700 x 30C
2170
27 x 1-1/4
2161
700 x 32C
2155
27 x 1-3/8
2169
700C Tubular
2130
650 x 35A
2090
700 x 35C
2168
650 x 38A
2125
700 x 38C
2180
650 x 38B
2105
700 x 40C
2200
700 x 18C
2070
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
Zone
A quoi ça correspond :
% de
réserve de
fréquence
cardiaque
50-60%
1: Très léger
Parfait pour les débutants, pour une reprise et ceux
qui désirent principalement s'entraîner pour perdre du
poids car le corps brûle plus de calories de graisse que
de calories d'hydrates de carbone dans cette zone.
60-70%
2: Léger
Contrôle du poids & un coeur plus robuste, vous
permettant de travailler plus efficacement à un niveau
optimum. Aussi connu par "seuil de santé aérobique"
car à partir de ce point, votre corps commence à
profiter des effets positifs des exercices aérobie.
70-80%
3: Moyen
Bénéfique à votre coeur ainsi qu'à votre système
respiratoire. Augmente votre capacité et améliore votre
puissance aérobie, qui est la capacité de transporter
de l'oxygène, et d’éliminer le dioxide de carbone, des
muscles spécifiques au sport. Augmente votre capacité
MET (équivalent métabolique).
80-90%
4: Dur
Bénéfices d'entraînement haute performance. Augmente
la capacité de votre corps à métaboliser l'acide lactique,
ce qui vous permet de vous entraîner plus durement
avant d'atteindre le niveau d'accumulation lactate et de
privation d'oxygène.
90-100%
5: Max
Cette zone d'entraînement est réservée aux les athlètes
très entrainés, avec une durée et fréquence limitée.
L'entraînement avec privation d'oxygène pour entraîner
le métabolisme des fibres de muscle de rapides, pas
l'endurance ou les enzymes.
FRANÇAIS
Zones de fréquence cardiaque
Entretien basique de votre Amis S430/S630
Prenez soin de votre Amis S430/S630 pour éviter de l'endommager.
• Ne pas laisser votre Amis S430/S630 tomber et évitez de le cogner.
• Ne pas exposer votre Amis S430/S630 à des températures extrêmes ou de l'humidité excessive.
• La surface de l’écran peut être facilement rayée. Utilisez un protecteur d'écran générique
non-adhésif pour aider à protéger l'écran contre les petites rayures.
• Utilisez un détergent neutre dilué avec un chiffon doux pour nettoyer votre Amis S430/S630.
• N'essayez jamais de démonter, réparer ou de modifier l'appareil de quelque manière que
ce soit. Toute tentative dans ce sens annulerait la garantie.
Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
51
Amis_UM_R003_SEP
">