Forerunner 15 | Guide de démarrage rapide | Garmin Forerunner® 15 Manuel utilisateur

Etat du GPS
Etat de la fréquence cardiaque
Etat de l'accéléromètre
Manuel de démarrage rapide de la
Forerunner® 15
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
connaissance des avertissements et autres informations
importantes sur le produit.‍
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
modifier tout programme d'exercice physique.‍
Mise en route
Lors de la première utilisation du produit, vous devrez effectuer
les opérations suivantes pour configurer l'appareil et vous
familiariser avec les fonctions de base.‍
1 Charger l'appareil (Chargement de l'appareil).‍
2 Activer le suivi des activités (Activation du suivi des
activités).‍
3 Installer le moniteur de fréquence cardiaque en option
(Installation du moniteur de fréquence cardiaque).‍
4 Aller s'entraîner (Prêt.‍.‍.‍ Partez !).‍
5 Envoyer sa course sur le site Garmin Connect™ (Utilisation
de Garmin Connect).‍
6 Obtenir plus d'informations (Informations complémentaires).‍
Prêt.‍.‍.‍ Partez !
L'appareil est fourni partiellement chargé.‍ Vous devrez peut-être
recharger l'appareil (Chargement de l'appareil) avant d'aller
courir.‍
1 Installez le moniteur de fréquence cardiaque en option
(Installation du moniteur de fréquence cardiaque).‍
2 Maintenez le bouton enfoncé pour mettre l'appareil sous
tension.‍
3 Sélectionnez .‍
4 Sortez et attendez que l'appareil trouve les satellites.‍
Cette opération peut prendre plusieurs minutes.‍ Quand les
satellites sont localisés,
s'affiche en continu.‍
5 Lorsque vous utilisez un moniteur de fréquence cardiaque,
patientez pendant que l'appareil se connecte au capteur.‍
Lorsque l'appareil détecte le moniteur de fréquence
cardiaque, un message apparaît et
s'affiche en continu.‍
6 Sélectionnez Démarrer pour lancer le chrono.‍
7 Prêt.‍.‍.‍ Partez.‍
Le temps À, la distance Á, l'allure Â, les calories brûlées Ã,
les pulsations par minute Ä et la plage cardiaque Å sont
enregistrés lorsque le chrono est en route.‍
Boutons
À
Á
Â
Ã
Sélectionnez ce bouton pour activer et désactiver le
rétroéclairage.‍
Maintenez ce bouton enfoncé pour allumer et éteindre
l'appareil.‍
8 Une fois votre course terminée, sélectionnez
Sélectionnez ce bouton pour démarrer et arrêter le chrono.‍
Sélectionnez ce bouton pour choisir l'élément en surbrillance
dans le menu.‍
Sélectionnez ce bouton pour faire défiler les écrans de
données, les options et les paramètres.‍
Sélectionnez ce bouton pour faire défiler les données du
suivi des activités.‍
Sélectionnez ce bouton pour marquer un nouveau circuit.‍
Sélectionnez ce bouton pour revenir à l'écran précédent.‍
Icônes d'état
Une icône clignotante signifie que l'appareil recherche un
signal.‍ Une icône fixe signifie que le signal a été trouvé ou que
le capteur est connecté.‍
Avril 2014
pour arrêter
le chrono.‍
9 Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Reprendre pour redémarrer le chrono.‍
REMARQUE : au bout de quelques secondes, un résumé
s'affiche.‍
• Sélectionnez Sauver pour enregistrer la course et
remettre le chrono à zéro.‍ Un résumé s'affiche.‍
REMARQUE : vous pouvez maintenant télécharger votre
course vers Garmin Connect (Utilisation de Garmin
Connect).‍
• Sélectionnez Ignorer pour supprimer la course.‍
Activation du suivi des activités
La fonction de suivi des activités enregistre le nombre de pas
quotidiens, l'objectif en nombre de pas, la distance parcourue et
190-01727-50_0C
Imprimé à Taïwan
les calories brûlées chaque journée enregistrée.‍ Les calories
brûlées tiennent compte du métabolisme de base et des
calories liées à la dépense énergétique.‍
Le suivi des activités peut être activé pendant la configuration
initiale de l'appareil ou ultérieurement.‍
Sélectionnez > Paramètres > Suivi des activités >
Activer.‍
Votre nombre de pas s'affiche uniquement dès que l'appareil
acquiert des signaux satellites et que l'heure est réglée
automatiquement.‍ Pour acquérir des signaux satellites,
l'appareil doit disposer d'une vue dégagée sur le ciel.‍
Votre nombre total de pas durant la journée apparaît audessous de l'heure.‍ Le nombre de pas est régulièrement mis à
jour.‍
ASTUCE : vous pouvez sélectionner pour faire défiler les
données du suivi des activités.‍
Chargement de l'appareil
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement les
contacts et la surface environnante avant de charger l'appareil
ou de le connecter à un ordinateur.‍
1 Branchez le câble USB à un port USB libre de votre
ordinateur.‍
2 Alignez les bornes du chargeur avec les contacts situés à
l'arrière de l'appareil, puis appuyez sur le chargeur jusqu'à ce
qu'un déclic se produise.‍
Garmin Connect
Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect.‍
Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour
suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour
encourager vos amis.‍ Enregistrez vos activités quotidiennes, y
compris vos courses, vos parcours de marche, de natation,
d'escalade, vos triathlons et bien plus encore.‍ Pour créer un
compte gratuit, rendez-vous sur www.garminconnect.com/‍start.‍
Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi
longtemps que vous le voulez.‍
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, y compris la
durée, la distance, la fréquence cardiaque, les calories
brûlées, la cadence, la carte vue du dessus, des graphiques
d'allure et de vitesse, ainsi que des rapports
personnalisables.‍
REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire
en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.‍
3 Chargez complètement l'appareil.‍
Installation du moniteur de fréquence
cardiaque
REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de
fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche.‍
REMARQUE : l'appareil peut provoquer des irritations en cas
d'utilisation prolongée.‍ Pour réduire les risques, appliquez du
gel ou une crème antifrottement au centre du module, à l'endroit
où il entre en contact avec la peau.‍
AVIS
N'appliquez pas de gel ou de crème antifrottement sur les
électrodes.‍
N'utilisez pas de gel ou de crème offrant une protection solaire.‍
Suivi de votre progression : vous pouvez suivre vos pas
quotidiens, participer à une rencontre sportive amicale avec
vos amis et réaliser vos objectifs.‍
Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec
des amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers
vos activités sur vos réseaux sociaux préférés.‍
Utilisation de Garmin Connect
1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble
USB.‍
2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/‍start.‍
3 Suivez les instructions présentées à l'écran.‍
2
Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau,
juste en dessous de la poitrine.‍ Il doit être suffisamment serré
pour rester en place pendant votre activité.‍
1 Poussez une languette À de la sangle dans la fente Á du
module du moniteur de fréquence cardiaque.‍
2 Abaissez la languette.‍
3 Humidifiez les électrodes  au dos du module pour
améliorer la connexion entre votre poitrine et le module du
moniteur de fréquence cardiaque.‍
4 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et attachezla à l'autre côté du module de moniteur de fréquence
cardiaque.‍
1 Maintenez le bouton enfoncé pendant 15 secondes.‍
L'appareil s'éteint.‍
enfoncé pendant une seconde pour mettre
l'appareil sous tension.‍
2 Maintenez
Informations complémentaires
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍intosports.‍
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍learningcenter.‍
• Rendez-vous sur le site http:​/‍​/‍buy​.garmin​.com ou contactez
votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
accessoires en option et sur les pièces de rechange.‍
Le logo Garmin® doit être situé en haut et à droite.‍
5 Rapprochez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur
de fréquence cardiaque.‍
Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est
actif et prêt à envoyer des données.‍
Couplage des capteurs ANT‍+™
Lors de la première connexion d'un capteur ANT‍+ à votre
appareil, vous devez coupler les appareils entre eux.‍ Une fois
ce couplage initial effectué, l'appareil se connecte
automatiquement au capteur quand vous allez courir et que le
capteur est actif et à portée.‍
REMARQUE : si votre appareil était vendu avec un moniteur de
fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur.‍
1 Installez le moniteur de fréquence cardiaque (Installation du
moniteur de fréquence cardiaque).‍
2 Sélectionnez .‍
3 Rapprochez l'appareil à moins de 1 cm du centre du
moniteur de fréquence cardiaque et patientez pendant que
l'appareil se connecte au capteur.‍
Lorsque l'appareil détecte le moniteur de fréquence
cardiaque, un message apparaît et
s'affiche en continu.‍
Téléchargement du manuel d'utilisation
Vous pouvez obtenir la dernière version du manuel d'utilisation
sur Internet.‍
1 Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍support.‍
2 Sélectionnez Manuels d'utilisation.‍
3 Suivez les instructions à l'écran pour sélectionner votre
produit.‍
Caractéristiques de température
Plage de températures de fonctionnement de la
Forerunner : de -15 à 60 ºC (de 5 à 140 ºF)
Plage de températures de chargement Forerunner : de 0 à
45 ºC (de 32 à 113 ºF)
Plage de températures de fonctionnement du moniteur de
fréquence cardiaque : de -10 à 50 °C (de 14 à 122 °F)
Historique
Vous pouvez afficher vos sept dernières séances de course à
pied sur votre appareil Forerunner et le nombre de séances que
vous pouvez télécharger et afficher sur Garmin Connect est
illimité.‍ Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, les
données les plus anciennes sont écrasées.‍
REMARQUE : l'historique des courses n'est pas enregistré
lorsque le chrono est arrêté ou en pause.‍
Affichage de l'historique
1 Sélectionnez > Historique.‍
2 Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Nombre de pas quotidiens pour visualiser
vos nombre de pas, objectif, distance parcourue et
calories brûlées pour chaque journée enregistrée.‍
• Sélectionnez Courses pour visionner la date, la durée, la
distance, l'allure, les calories brûlées et les données de
circuit de vos séances de course à pied enregistrées.‍
REMARQUE : vous pouvez également afficher votre
fréquence cardiaque moyenne et votre plage cardiaque
lors de séances de course à pied enregistrées et ce, à
l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque en option.‍
• Sélectionnez Records pour accéder à vos records
personnels de temps, distance et allure sur différentes
distances.‍
Informations sur l'appareil
Réinitialisation de l'appareil
Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
réinitialiser.‍ Ceci n'efface aucune donnée ou paramètre.‍
3
Garmin®, le logo Garmin et Forerunner® sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées aux Etats-Unis et dans d'autres pays. ANT+™ et Garmin Connect™ sont des marques
commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales. Elles ne peuvent être utilisées sans l'autorisation expresse de Garmin.
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