Amazfit BAND 5 OLIVE Montre connectée, activity tracker ou montre de sport Manuel du propriétaire

Manuel d'utilisation du Bracelet Amazfit 5
Table des matières
Manuel d'utilisation du Bracelet Amazfit 5 ............................................................ 1
Navigation parmi les fonctions du cadran de bracelet ...................................... 4
Opérations de navigation parmi les fonctions .......................................... 4
Port et recharge du bracelet .......................................................................... 4
Port du bracelet hors exercice ................................................................ 4
Port du bracelet lors des exercices .......................................................... 5
Charge ................................................................................................ 5
Fonctions du bracelet ................................................................................... 6
Paramètres des applications ................................................................... 6
Paramètres des raccourcis ..................................................................... 6
Assistant vocal Alexa ........................................................................... 6
Paramètres d'entraînement..................................................................... 8
ModeV ibration .................................................................................... 8
Lever le poignet pour afficher les informations ........................................ 8
Verrouillage du bracelet ........................................................................ 8
Mode Nuit ........................................................................................... 9
Statut .................................................................................................. 9
Fréquence cardiaque ............................................................................. 9
Alertes de fréquence cardiaque ............................................................ 10
1
Météo ............................................................................................... 10
Saturation du sang en oxygène (Sp02) .................................................. 11
Qualité de la respiration pendant le sommeil ......................................... 11
Stress ................................................................................................ 12
Suivi du cycle .................................................................................... 12
Prédiction des règles ........................................................................... 12
Respiration ........................................................................................ 13
Notifications ...................................................................................... 14
Plus .................................................................................................. 16
Paramètres DND ................................................................................ 16
Alarme .............................................................................................. 16
Appareil photo ................................................................................... 17
Horloge mondiale............................................................................... 18
Calendrier ......................................................................................... 18
Chronomètre...................................................................................... 19
Minuterie .......................................................................................... 19
Musique ............................................................................................ 19
Silencieux ......................................................................................... 20
Trouver mon téléphone ....................................................................... 20
Cadran de bracelet .............................................................................. 21
Paramètres ......................................................................................... 22
Alertes du statut du bracelet ................................................................ 23
2
Écran secondaire entraînement.................................................................... 24
Fonction entraînement ............................................................................... 24
Commencer un entraînement ............................................................... 25
Durant l'entraînement ......................................................................... 25
Mise en pause / continuation / arrêt d'un entraînement ............................ 26
Visualisation des données d'entraînement .............................................. 26
Zone de fréquence cardiaque d'entraînement ......................................... 26
Entretien du bracelet .................................................................................. 27
3
Navigation parmi les fonctions du cadran de bracelet
Opérations de navigation parmi les fonctions
Sur la page Cadran de bracelet :


Faites glisser votre doigt vers le haut/bas pour accéder aux menus de niveau 1 et
appuyez sur l'écran pour voir l'application, ou sur le bouton du bracelet pour
retourner à la page Cadran de bracelet.
Faites glisser votre doigt vers la gauche / droite pour afficher les raccourcis et voir
les informations relatives aux applications.
Sur la page des informations relatives aux applications :


Faites glisser votre doigt vers la droite ou appuyez sur le bouton du bracelet pour
revenir à la page de niveau supérieur.
Faites glisser votre doigt vers la gauche/droite sur la page des informations relatives
aux applications pour passer d'une application à l'autre et appuyez sur le bouton du
bracelet pour revenir à la page Cadran de bracelet.
Port et recharge du bracelet
Port du bracelet hors exercice
Lorsque vous ne faites pas d'exercice, nous vous conseillons de porter le bracelet à
une distance d'un doigt du poignet et de bien l'ajuster pour que le capteur optique de
fréquence cardiaque fonctionne correctement.
4
Port du bracelet lors des exercices
Lorsque vous faites de l'exercice, nous vous conseillons de porter le bracelet à une
distance confortable, pour qu'il soit en contact étroit avec votre peau, et ne glisse pas.
Veillez à ce que le port du bracelet soit bien ajusté et à ce qu'il ne glisse pas sur votre
peau.
Charge
1. Branchez le câble USB de la station de charge sur le chargeur de votre téléphone ou
dans le port USB de votre PC.
2. Alignez les points de contact métalliques à l'arrière du bracelet par rapport aux
broches dorées de la station de charge magnétique. Vous n'avez pas besoin de
démonter le bracelet pour le charger.
3. Lorsque le bracelet est correctement placé sur la station de charge, une icône de
charge apparaît sur l'écran du bracelet, indiquant que la charge est en cours.
5


Vous pouvez voir l'heure, les alertes d'appel entrant, et les notifications
d'application pendant la charge.
Nous vous conseillons de charger le bracelet via un chargeur de téléphone classique
ou le port USB d'un PC.
Fonctions du bracelet
Paramètres des applications
Vous pouvez trier ou afficher/masquer les menus de niveau 1 sur votre bracelet.
Pour personnaliser les applications à l'écran en fonction de vos préférences, allez dans
Profil > Bracelet Amazfit 5 > Écran, paramètres sur l'application associée, et
sélectionnez les éléments des applications à afficher à l'écran.
Paramètres des raccourcis
Vous pouvez ajouter ou supprimer des raccourcis, ou modifier leur ordre.
Pour personnaliser les raccourcis à l'écran en fonction de vos propres préférences,
allez dans Profil > Bracelet Amazfit5 > Raccourci, paramètres sur l'application
associée, et sélectionnez les éléments des raccourcis à afficher à l'écran.
Assistant vocal Alexa
L'assistant vocal Alexa vous permet de demander la météo, de créer une alarme, et
d'ajouter des notes grâce à votre voix.
Avant d'utiliser l'assistant vocal, allez dans Profil > Ajouter des comptes > Amazon
sur l'application associée, et saisissez l'identifiant et le mot de passe du compte
Amazon sur la page d'autorisation pour procéder à l'authentification. Une fois
6
l'autorisation obtenue, faites glisser votre doigt vers la droite sur la page Cadran de
bracelet pour accéder à la page Alexa.
Par exemple, si vous souhaitez connaître la météo, dites « Alexa, quel temps fait-il ? » à
Alexa. Alexa répondra alors en vous donnant des informations météorologiques.
Alexa propose les fonctions indiquées dans le tableau suivant.
Fonction
Exemples de phrase
Commandes pour maison
connectée et intelligente
Alarmes et minuteries
Alexa, éclaire le salon.
Alarmes et rappels avec titre
Alexa, règle une minuterie pour les pâtes.
Listes
Alexa, rajoute des œufs à ma liste de courses.
Météo
Alexa, quel temps fait-il ?
Rechercher
Alexa, qui est Barack Obama ?
Traduction
Alexa, comment dit-on bonjour en anglais ?
Informations
Alexa, quelle est la capitale de l'Allemagne ?
Questions-réponses (fonction
phatique)
Quoi de neuf Alexa ? Comment vas-tu, Alexa ?
Alexa, règle une minuterie.
7
Paramètres d'entraînement
Vous pouvez ajouter, supprimer des sports ou modifier leur séquence.
Pour personnaliser les sports en fonction de vos propres préférences, allez dans
Profil > Bracelet Amazfit 5 > Paramètres d'entraînement sur l'application associée, et
sélectionnez les sports à afficher à l'écran.
ModeV ibration
Les fonctions compatibles avec les alertes par vibration apparaissent sur la page mode
Vibration. C'est d'abord le mode par défaut qui est paramétré. Vous pouvez ajouter
des modes Vibration personnalisés en appuyant sur l'écran du téléphone pendant un
certain temps.
Pour personnaliser le mode Vibration en fonction de vos propres préférences, allez
dans Profil > Bracelet Amazfit 5 > Vibration sur l'application associée et configurez le
mode Vibration comme indiqué.
Lever le poignet pour afficher les informations
Lorsque cette fonction est activée sur l'application associée, l'écran du bracelet
s'active dès que vous levez le poignet et que vous dirigez l'écran du bracelet vers
vous. Vous pouvez sélectionner entre un niveau normal ou élevé de sensibilité
d'activation de l'écran et configurer votre appareil en conséquence lorsque cette
fonction est activée.
Verrouillage du bracelet
Lorsque cette fonction est activée sur l'application associée, l'écran du bracelet se
verrouille dès que vous le retirez de votre poignet. Cette fonction est désactivée par
défaut. Elle sera activée dès que vous aurez créé un mot de passe de déverrouillage.
Pour configurer cette fonction, allez dans Profil > Bracelet Amazfit 5 > Verrouillage
8
du bracelet sur l'application associée. Vous pourrez y activer ou y désactiver cette
fonction et modifier le mot de passe.
Mode Nuit
Lorsque cette fonction est activée sur l'application associée, la luminosité de l'écran
baisse automatiquement dès que l'écran du bracelet s'allume de nuit. La période
initiale durant laquelle le mode Nuit est effectif est comprise entre 19 h 00 et 07 h 00
le lendemain. Vous pouvez ajuster cette période à votre guise.
Pour configurer le mode Nuit, allez dans Profil > Bracelet Amazfit 5 > Mode Nuit.
Vous pourrez y activer ou y désactiver le mode Nuit et modifier la période d'effet.
Statut
Vous pouvez voir des données en temps réel, telles que le nombre de pas, la distance,
les calories, et les alertes d'inactivité sur la page de statut détaillée. Faites glisser votre
doigt vers le bas pour voir le nombre de pas réalisés lors des sept derniers jours.
Fréquence cardiaque
 Mesure unique
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque sur la page des informations relatives
à la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque s'affiche si la mesure a été réalisée
avec succès, et le message « Mesure impossible » s'affichera en cas d'échec de la
mesure. Portez le bracelet de façon adéquate pour que la mesure de la fréquence
cardiaque puisse être réalisée avec succès. Lorsqu'une valeur apparaît sur la page de
fréquence cardiaque, faites glisser votre doigt vers le bas pour voir le statut de
fréquence cardiaque, tel que détaillé ci-dessous.
Règles de classification et descriptions des zones de fréquence cardiaque
BPM max = 220 - Âge actuel
Nom de zone de fréquence cardiaque
Description
9
Relaxé(e)
< 50 % du nombre de BPM max
[50 ％ du nombre de BPM max, 60 ％ du
nombre de BPM max)
[60 % du nombre de BPM max, 70 % du
nombre de BPM max)
[70 % du nombre de BPM max, 80 % du
nombre de BPM max)
[80 % du nombre de BPM max, 90 % du
nombre de BPM max)
≥ 90 % du nombre de BPM max
Échauffement
Combustion des graisses
Aérobique
Anaérobique
Limite anaérobique
 Suivi continu de la fréquence cardiaque
Le bracelet permet un suivi continu de la fréquence cardiaque. Allez dans Profil >
Bracelet Amazfit 5 > Suivi de la santé sur l'application associée pour activer la détection
automatique de la fréquence cardiaque. Vous pouvez paramétrer la fréquence de
détection sur 1 minute, 5 minutes, 10 minutes, ou 30 minutes.
Une fois les paramètres configurés, portez votre bracelet, et il détectera
automatiquement votre fréquence cardiaque. Vous trouverez plus de détails sur la page
des informations relatives à la fréquence cardiaque.
Alertes de fréquence cardiaque
Allez dans Profil > Bracelet Amazfit 5 > Suivi de la santé sur l'application associée
pour activer la fonction d'alerte de fréquence cardiaque. Lorsque votre fréquence
cardiaque atteint le seuil d'alerte sans que vous ayez fait le moindre exercice
éprouvant lors des 10 dernières minutes, le bracelet vibre pour vous alerter. Vous
pouvez configurer la valeur de l'alerte à votre guise.
Météo
Vous pouvez voir la météo du jour, ainsi que les prévisions météo des prochains jours
sur la page Météo.
Veillez à ce que le téléphone et le bracelet restent connectés en Bluetooth, car le
téléphone doit transmettre les informations météo au bracelet.
Le téléphone transmet également au bracelet les alertes météo qu'il reçoit. Allez dans
Profil > Bracelet Amazfit 5 > Paramètres météo sur l'application associée, puis activez
les alertes météo sur l'application associée.
10
Saturation du sang en oxygène (Sp02)
Vous pouvez mesurer votre SpO2 actuelle sur la page des informations relatives à la
SpO2. La valeur de la SpO2 actuelle s'affiche si la mesure a été réalisée avec succès,
et le message « Mesure impossible » s'affiche en cas d'échec de la mesure. Pour
garantir que la mesure fonctionne, veuillez respecter les instructions suivantes lors de
la mesure : portez le bracelet serré, de sorte à ressentir une sensation de pression
appropriée au niveau de votre poignet. Placez votre bras sur le dessus d'une table ou
une surface fixe, l'écran du bracelet orienté vers le haut. Restez immobile durant la
mesure et concentrez-vous sur le processus.
Pour voir l'historique des mesures de votre SpO2, appuyez sur l'icône en haut à droite
de la page d'accueil de l'application, puis allez dans Toutes les données > SpO2.
Qualité de la respiration pendant le sommeil
Le Bracelet Amazfit 5 est capable de surveiller votre SpO2 durant votre sommeil,
vous permettant ainsi de calculer un score indiquant la qualité de votre respiration
durant votre sommeil, et de mettre en place de bonnes habitudes de sommeil.
Pour activer la fonction de suivi de la qualité de la respiration pendant le sommeil,
allez dans Profil > Bracelet Amazfit 5 > Suivi de la santé sur l'application associée.
Une fois les données de suivi synchronisées sur l'application, vous pouvez appuyer
sur l'icône en haut à droite de la page d'accueil de l'application, sélectionnez ensuite
Toutes les données > Sommeil pour afficher les données.
11
Remarque : le bracelet ne stocke que les données d'analyse de la qualité de la
respiration durant le sommeil la nuit précédente. Lorsque vous vous levez le jour
suivant, vous devez synchroniser à temps les données sur l'application associée.
Stress
 Mesure unique
Vous pouvez mesurer votre stress sur la page des informations relatives au stress. La
valeur indicatrice du stress s'affiche si la mesure a été réalisée avec succès, et le
message « Mesure impossible » s'affiche en cas d'échec de la mesure. Portez le
bracelet de façon adéquate et restez immobile pour garantir que la mesure fonctionne.
Lorsqu'une valeur apparaît sur la page de mesure du stress, faites glisser votre doigt
vers le bas pour voir le statut du stress, tel qu'illustré ci-dessous.
 Mesure continue
Le bracelet permet un suivi continu du stress. Allez dans Profil > Bracelet Amazfit 5 >
Suivi de la santé sur l'application associée pour activer la fonction de contrôle de la
pression toute la journée.
Une fois les paramètres configurés, portez votre bracelet, et il détectera
automatiquement votre stress au repos. Vous trouverez plus de détails sur la page des
informations relatives à la fréquence cardiaque.
Suivi du cycle
Prédiction des règles
Pour configurer les paramètres du suivi initial du cycle, rendez-vous sur la page Enjoy
(Profitez) de l'application. Une fois les paramètres sélectionnés, vous pouvez voir et
12
enregistrer le statut de la période de règles sélectionnée sur la page d'informations qui
apparaît. Appuyez sur le bouton Modifier en dessous du calendrier pour ajouter une
période de règles ou appuyez sur le bouton Paramètres en haut à droite pour activer
des alertes de périodes de règles.
Une fois les paramètres de l'application configurés, vous pouvez voir le statut de vos
règles actuelles, y compris des rappels texte à propos du début de la période de règles,
sur la page Suivi du cycle du bracelet, comme illustré dans la figure suivante :
 Enregistrement ou fin de la période de règles
Durant la période de vos règles, vous pouvez très rapidement commencer ou arrêter
l'enregistrement de la période de règles sur le bracelet. Des données de cycle
menstruel précises peuvent permettre d'améliorer la précision de la prédiction des
règles du bracelet.
 Alertes
Vous pouvez activer l'alerte période de règles et l'alerte jour d'ovulation sur la page
Suivi du cycle sur l'application associée. Une fois ces alertes activées, le bracelet
vibre lorsque la date et l'heure prédéfinies approchent.
Respiration
Des exercices de respiration sont proposés en suivant l'effet dynamique sur la page
des informations relatives à la respiration. Durant les exercices, une barre de
progression dans la partie inférieure indique la durée totale, d'une minute par défaut,
et peut être paramétrée sur la page d'accueil Respiration, comme illustré dans la figure
suivante :
13
Notifications
Activation des notifications
Pour utiliser la fonction de notification, vous devez activer les alertes d'application sur
l'application associée et veillez à ce que la connexion entre le bracelet et le téléphone
reste active.
Pour les appareils iOS, vous devez associer le bracelet et le téléphone via Bluetooth
pour recevoir les notifications.
Pour les appareils Android, vous devez ajouter l'application à la liste blanche ou la
liste des applications lancées automatiquement pour que l'application fonctionne tout
le temps en arrière-plan, de sorte que le bracelet ne se déconnecte pas de l'application.
La méthode d'activation des notifications varie en fonction du système d'exploitation
de votre téléphone. Allez dans Profil > Bracelet Amazfit 5 > Exécuter en arrière-plan
et activez les notifications comme demandé.
Affichage des notifications
Lorsque vous recevez une notification, le bracelet vibre et affiche automatiquement la
notification. Pour consulter l'historique des notifications, faites glisser votre doigt vers
le haut sur la page Cadran de bracelet jusqu'au menu Notification.
14
Suppression/effacement des notifications
Le bracelet stocke un maximum de 10 notifications. Lorsque vous recevez une
notification supplémentaire, la toute première reçue est automatiquement supprimée. .
1. Faites glisser la première notification vers le bas pour afficher la page de
suppression de la notification et appuyez pour supprimer toutes les notifications.
2. Vous pouvez également faire glisser votre doigt sur la page de la liste des
notifications pour afficher la page de suppression de la notification et appuyez pour
supprimer toutes les notifications.
FAQ à propos des notifications
J'ai activé les alertes de message WhatsApp et Facebook, mais mon bracelet
ne les reçoit pas. Pourquoi ?
Le bracelet ne recevra les alertes de message provenant de logiciels tels que
WhatsApp et Facebook que dans les conditions suivantes :
1) Les messages apparaissent dans la barre de notification de votre
téléphone. Dans le cas contraire, allez dans les paramètres système et activez
les notifications WhatsApp et Facebook.
2) Le bracelet est toujours connecté à votre téléphone, et le Bluetooth est
toujours activé.
Si le problème persiste, essayez de relancer le Bluetooth sur votre téléphone.
15
Plus
Le menu Plus comprend les fonctions suivantes : DND, alarme, appareil photo,
musique, chronomètre, minuterie, trouver l'appareil, horloge mondiale, cadran de
bracelet et paramètres.
Paramètres DND
Sélectionnez DND dans le menu Plus pour accéder à la page des paramètres DND.
Les options suivantes sont disponibles :
 DND : active immédiatement le mode DND.
 Activer automatiquement : active automatiquement le mode DND lorsque vous
vous endormez avec le bracelet au poignet.
 Désactiver le mode DND : désactive le mode DND.
 1 heure : active immédiatement le mode DND pendant 1 heure à compter de l'heure
actuelle.
 2 heures : active immédiatement le mode DND pendant 2 heures à compter de
l'heure actuelle.
 3 heures : active immédiatement le mode DND pendant 3 heures à compter de
l'heure actuelle.
 Personnaliser : vous permet de définir la période DND.
Une fois le mode DND activé, le bracelet ne vibre plus lorsqu'il reçoit des appels
entrants, des notifications SMS, des notifications d'application, des notifications email, ou des alertes d'encouragement. Les autres alertes ne sont pas concernées.
Alarme
Vous pouvez activer ou désactiver les alarmes directement sur l'écran du bracelet, ou
ajouter ou modifier les alarmes sur l'application associée. Vous pouvez créer un
maximum de 10 alarmes sur le bracelet.
16
Lorsque l'heure de l'alarme arrive, le bracelet vibre. Vous pouvez appuyer sur le
bouton Arrêter pour arrêter l'alarme, sur le bouton Répéter, ou sur le bouton du
bracelet pour activer le mode répétition. En mode répétition, le bracelet vibre toutes
les 10 minutes et arrête l'alarme après la sixième vibration si vous n'appuyez pas sur le
bouton Arrêter.
Si l'intensité des vibrations ne vous convient pas, vous pouvez aller dans Profil >
Bracelet Amazfit 5 > Alarme pour personnaliser l'intensité des vibrations sur
l'application associée.
Appareil photo
 Paramètres d'appareil photo
Téléphone portable Android : allez dans Profil > Bracelet Amazfit 5 > Lab >
Paramètres d'appareil photo sur l'application associée pour associer votre téléphone au
bracelet.
Téléphone portable iOS : après avoir associé le bracelet, cliquez sur Associer dans la
fenêtre contextuelle. En cas d'échec de l'association initiale, appuyez sur Appareil
photo pour accéder à la page Appareil photo sur le bracelet, puis ouvrez l'application
et cliquez ensuite sur Associer dans la fenêtre contextuelle.
 Utilisation de l'appareil photo
Une fois l'association terminée grâce aux étapes précédentes, ouvrez d'abord
l'application Appareil photo associée. Sur le bracelet, accédez à la page Appareil
photo, puis cliquez sur Appareil photo pour activer le contrôle à distance de
l'application Appareil photo associée. Le statut de la prise de photo est illustré dans la
figure suivante :
17
Horloge mondiale
Vous pouvez modifier et ajouter des fuseaux horaires et modifier l'ordre dans lequel
ils apparaissent sur l'application associée, afin que les fuseaux horaires s'affichent
dans l'application Horloge mondiale. Pour personnaliser les fuseaux horaires qui
apparaissent dans l'application Horloge mondiale en fonction de vos propres
préférences, allez dans Profil > Bracelet Amazfit 5 > Horloge mondiale, paramètres
sur l'application associée, puis sélectionnez les fuseaux horaires à votre guise.
Une fois les paramètres configurés, vous pouvez voir les données correspondant à
chaque ville sur le bracelet.
Calendrier
Le calendrier n'apparaît que lorsque le chinois simplifié ou le chinois traditionnel est
défini comme langue.
La page Calendrier affiche les dates solaire et lunaire, l'année, et les informations
relatives aux jours fériés. Faites glisser votre doigt vers le haut / bas sur la page
Informations pour afficher les jours précédents et les jours à venir.
18
Chronomètre
Le chronomètre sert au chronométrage du temps. La valeur maximum est de
99 h 59 s. Lorsque l'application fonctionne, appuyez sur le bouton en forme d'étiquette
pour compter le nombre de fois, ou sur le bouton Pause pour mettre en pause le
chronométrage. Vous pouvez reprendre ou mettre fin à tout chronomètre en pause.
Lorsque le chronomètre fonctionne en arrière-plan, l'icône correspondante s'affiche.
Minuterie
Le bracelet vibre lorsque la minuterie expire. La durée maximum de la minuterie est
de 99 h 59 s. La minuterie ne peut démarrer le compte à rebours si elle est réglée sur
00 h 00 s. Durant le compte à rebours, vous pouvez appuyer sur le bouton Pause pour
mettre en pause le compte à rebours. Vous pouvez reprendre ou mettre fin à toute
minuterie en pause.
Musique
Pour utiliser la fonction Musique, vérifiez que le bracelet est connecté à votre
téléphone portable.
Lorsque le téléphone joue de la musique, la page Musique du bracelet affiche des
informations à propos du morceau joué. Vous pouvez mettre en pause la lecture,
19
revenir au morceau précédent, ou passer au suivant sur le bracelet. Vous pouvez
également appuyer sur les boutons + et － pour régler le volume.
Pour l'instant, seuls les lecteurs suivants sont pris en charge :
 En Chine : les lecteurs de musique natifs, KuGou, QQMusic, NetEase Cloud Music,
Kuwo et Kuwo HD, Xiami Music, Lizhi, et Dragonfly FM
 Hors de Chine : les lecteurs de musique natifs iOS/Android, Apple Music, Spotify,
Pandora, SoundCloud, GoMusic, Google Play Music, AudioMack, iHeartRadio,
Samsung Music, et SirusXM
Pour une meilleure expérience utilisateur, vérifiez que :
Le bracelet et le téléphone sont associés via Bluetooth lorsque vous utilisez un
appareil iOS.
Accordez l'autorisation de lecture des notifications sur l'application associée si vous
utilisez un appareil Android. Pour activer la fonction Musique, allez dans Profil >
Bracelet Amazfit 5 > Écran du bracelet, paramètres sur l'application associée, puis
cliquez sur activer dans la barre du statut.
Remarque : l'expérience utilisateur de cette fonction peut être affectée par des
problèmes compatibilité dans le système Android et les lecteurs de musique.
Silencieux
Ce menu n'est disponible que pour les appareils Android.
Vous pouvez sélectionner Plus > Silencieux sur le bracelet et activer ou désactiver le
mode silencieux du téléphone.
Remarque : vérifiez que le bracelet et le téléphone sont connectés à l'aide de cette
fonction.
Trouver mon téléphone
Vous pouvez localiser votre téléphone depuis le bracelet via la connexion Bluetooth
entre les deux appareils.
20
Remarque : veillez à ce que l'application associée fonctionne en arrière-plan lorsque
vous utilisez cette fonction.
Cadran de bracelet
Changement du cadran sur le bracelet
 Sur la page Cadran de bracelet, appuyez longtemps sur l'écran pour accéder
rapidement à la page de modification du cadran de bracelet et sélectionnez le cadran
de votre choix.
 Sinon, vous pouvez également aller dans Plus > Écran du bracelet sur le
bracelet, sélectionnez ensuite le cadran de votre choix, et appuyez sur l'écran pour
confirmer la sélection.
Changement du cadran du bracelet sur l'application associée
 Cadran de bracelet en ligne :
Pour remplacer le cadran de bracelet par un cadran en ligne, ouvrez l'application, allez
dans Profil > Bracelet Amazfit 5 > Magasin de cadrans de bracelet, téléchargez un
cadran dans le centre des cadrans de bracelet, puis synchronisez-le sur le bracelet.
 Cadran de bracelet photo :
Pour remplacer le cadran du bracelet par une photo, ouvrez l'application, allez dans
Profil > Bracelet Amazfit 5 > Magasin, sélectionnez le cadran de bracelet de votre
choix, allez sur la page des informations du cadran de bracelet, remplacez le cadran de
bracelet par votre photo comme demandé, et synchronisez la photo sur le bracelet.
Cadran de bracelet modifiable
Le bracelet dispose de deux cadrans intégrés, qu'il est possible de modifier. Vous
pouvez modifier les éléments à afficher sur le cadran du bracelet comme suit :
 Appuyez longtemps sur la page Cadran de bracelet pour accéder à la page de la
liste des cadrans de bracelet, sélectionnez ensuite un cadran de bracelet intégré.
 Appuyez sur Paramètres sur l'aperçu du cadran de bracelet pour accéder à la page
des paramètres du cadran de bracelet modifiable.
 Sélectionnez et appuyez sur un élément de la page, ou faites glisser votre doigt
vers le haut ou le bas pour naviguer entre les éléments.
 Appuyez longtemps sur l'écran pour enregistrer le cadran de bracelet
personnalisé.
21
Paramètres
Les menus Luminosité, Verrouillage de l'écran, Redémarrer, Restaurer param. d'usine,
Réglementation, et À propos de, sont disponibles sur la page Paramètres.

Luminosité : appuyez sur les boutons « + » et « － » pour régler la luminosité de
l'écran sur un des cinq niveaux proposés.
Si le mode nuit est activé sur l'application associée, la luminosité du mode nuit
s'applique automatiquement durant la période d'effet du mode nuit. Si vous modifiez
manuellement la luminosité durant la période d'effet du mode nuit, la modification
reste effective uniquement durant la période de mode nuit en cours, et la luminosité
par défaut sera automatiquement restaurée dès le début de la période de mode nuit
suivante.
 Verrouillage de l'écran : faites glisser votre doigt vers le haut pour déverrouiller
l'écran du bracelet lorsque cette fonction est activée.
 Redémarrer : redémarre le bracelet.
 Restaurer param. d'usine : restaure toutes les données dès confirmation. Après une
restauration des paramètres d'usine, l'adresse MAC du bracelet change, et vous
devez l'associer de nouveau.
 Réglementation : affiche les informations de certification du bracelet.
 À propos de : indique la version du microprogramme et l'adresse Bluetooth du
bracelet.
22
Alertes du statut du bracelet
Vibration personnalisée
Les alertes du statut du bracelet comprennent les alertes d'appel entrant, les alertes
d'inactivité, les notifications d'objectif, les alertes d'alarme du téléphone, les rappels
d'événement, les alertes e-mail, les alertes SMS, et les alertes d'application.
Allez dans Profil > Appareil > Mode de vibration sur l'application associée,
sélectionnez une catégorie d'alerte, et définissez le mode de vibration personnalisé.
Sur la liste des modes de vibration, appuyez sur Modifier ou sur Ajouter pour
supprimer ou ajouter un mode de vibration personnalisé. Lorsqu'une alerte est
déclenchée sur le bracelet, le bracelet vibre dans le mode de vibration personnalisé
sélectionné.
Remarque : vous pouvez définir un maximum 50 modes de vibration personnalisés.
Alertes d'appel entrant
Le bracelet vibre lorsqu'il reçoit une notification d'appel entrant. Appuyez sur
Décrocher sur la page d'alerte pour répondre à l'appel, appuyez sur Ignorer ou sur le
bouton du bracelet pour ignorer l'appel et arrêter la vibration. Avant d'utiliser cette
fonction, vous devez activer les alertes d'appel entrant sur l'application associée.
Alertes d'inactivité
Le bracelet vibre lorsqu'il détecte que vous êtes resté(e) assis(e) pendant longtemps.
Avant d'utiliser cette fonction, vous devez activer les alertes d'inactivité sur
l'application associée.
Notifications d'objectif
Le bracelet vibre lorsque vous atteignez vos objectifs d'entraînement de la journée.
Avant d'utiliser cette fonction, vous devez activer les notifications d'objectif sur
l'application associée.
Alerte d'alarme de téléphone (pour le système MIUI uniquement)
Le bracelet vibre lorsqu'une alarme sonne sur votre téléphone. Cette fonction n'est
possible qu'avec le système MIUI. Avant d'utiliser cette fonction, vous devez activer
les alertes d'alarme de téléphone sur l'application associée.
23
Rappels d'événement
Le bracelet vibre pour vous avertir des évènements prévus. Avant d'utiliser cette
fonction, vous devez activer les rappels d'événement sur l'application associée.
Alerte e-mail
Le bracelet vibre lorsque vous recevez des emails. Avant d'utiliser cette fonction,
vous devez activer les alertes e-mail sur l'application associée.
 Android : pour activer les alertes e-mail, allez dans Profil > Bracelet Amazfit 5 >
Alertes d'application, et ajoutez l'application e-mail. Veillez à ce que l'application
fonctionne en arrière-plan.
 iOS : pour activer les alertes e-mail, allez dans Profil > Bracelet Amazfit 5 >
Plus > E-mail entrant, puis activez les alertes e-mail. Pour le système iOS, les
alertes e-mail sont traitées par le système, ce qui signifie qu'il n'est pas nécessaire
que l'application fonctionne en arrière-plan.
Alertes SMS
Le bracelet vibre lorsque le téléphone reçoit des SMS. Avant d'utiliser cette fonction,
vous devez activer les alertes SMS sur l'application associée.
Remarque : pour le système Android, vérifiez que l'application fonctionne bien en
arrière-plan. Pour le système iOS, les alertes SMS sont traitées par le système, ce qui
signifie qu'il n'est pas nécessaire que l'application fonctionne en arrière-plan.
Alertes de notifications d'application
Le bracelet vibre et affiche les notifications lorsque le téléphone en reçoit. Avant
d'utiliser cette fonction, vous devez activer les alertes de notifications d'application
sur l'application associée.
Écran secondaire entraînement
Dès que vous lancez le suivi de votre entraînement sur la page Entraînement de
l'application associée, les données relatives à l'entraînement s'affichent
automatiquement sur le bracelet via la connexion entre le bracelet et le téléphone.
Fonction entraînement
Vous pouvez lancer un suivi de votre entraînement directement sur le bracelet. Les
sports suivants sont proposés : course en plein air, tapis roulant, vélo, marche,
24
entraînement, natation, vélo elliptique, rameur, yoga, et corde à sauter. Pour la course
en plein air, le vélo, et la marche, vous pouvez connecter votre bracelet à l'application
et utiliser le GPS de votre téléphone pour enregistrer l'itinéraire de votre entraînement.
Pour enregistrer l'itinéraire de la séance d'entraînement avec précision, vous devez
activer le service GPS sur le téléphone.
Commencer un entraînement
Faites glisser votre doigt vers le haut pour accéder au menu Entraînement sur la page
Cadran de bracelet et sélectionnez le type de sport. La page Entraînement apparaît
après 3 secondes de compte à rebours.
Pour les entraînements avec GPS, vous devez veiller à ce que le bracelet et le
téléphone restent connectés et activer le service GPS pour suivre l'itinéraire.
Durant l'entraînement
Durant un entraînement, vous pouvez voir les données suivantes sur le bracelet :
 Course en plein air : temps, distance, allure, fréquence cardiaque, et zone de
fréquence cardiaque
 Tapis roulant : temps, distance, cadence, fréquence cardiaque, et zone de fréquence
cardiaque
 Vélo : temps, distance, vitesse, fréquence cardiaque, et zone de fréquence
cardiaque
 Marche : temps, distance, nombre de pas, fréquence cardiaque, et zone de
fréquence cardiaque
 Entraînement : temps, nombre de calories, fréquence cardiaque, et zone de
fréquence cardiaque
 Natation : temps, distance, nombre de calories, nombre de mouvements des bras,
et fréquence de mouvements des bras
 Vélo elliptique : temps, nombre de calories, fréquence cardiaque, et zone de
fréquence cardiaque
 Rameur : temps, nombre total de mouvements des bras, nombre de calories,
fréquence de mouvements des bras, temps de traction, temps de relâchement,
fréquence cardiaque, et zone de fréquence cardiaque
 Yoga : temps, nombre de calories, fréquence cardiaque, et zone de fréquence
cardiaque
 Corde à sauter : temps, nombre total de sauts, nombre de calories, fréquence,
fréquence cardiaque, et zone de fréquence cardiaque
25
Mise en pause / continuation / arrêt d'un entraînement
Appuyez longtemps sur le bouton sur le bracelet pour mettre en pause un
entraînement. La page de mise en pause apparaît. Appuyez sur Continuer pour
continuer l'entraînement, ou sur Arrêter, puis appuyez sur OK sur la page de
confirmation pour mettre fin à l'entraînement et enregistrer les données
d'entraînement.
Visualisation des données d'entraînement
 Visualiser les données de l'entraînement en cours :
Après l'entraînement, vous pouvez immédiatement consulter le détail des données sur
le bracelet.
 Visualiser les données d'entraînement détaillées :
Après l'entraînement, vous pouvez connecter le bracelet à l'application et consulter
tout l'historique des données d'entraînement dans le module d'entraînement de
l'application. Vous pouvez appuyer sur une séance d'entraînement pour en voir les
détails, tels que le graphique de fréquence cardiaque.
Zone de fréquence cardiaque d'entraînement
Durant l'entraînement, le bracelet calcule la plage de fréquences cardiaques en
fonction de vos informations personnelles, vous permettant ainsi de connaître
l'intensité de votre entraînement. Le bracelet affiche votre zone de fréquence
cardiaque dans la colonne Données de fréquence cardiaque durant votre entraînement.
Après l'entraînement, vous pouvez voir les durées dans chaque zone de fréquence
cardiaque sur la page Informations de la séance d'entraînement sur l'application
associée.
Six zones de fréquence cardiaque sont proposées par défaut.
Elles sont calculées en fonction de la fréquence cardiaque maximum estimée. La
fréquence cardiaque maximum est égale à 220 moins l'âge de l'utilisateur, ce qui
correspond à la formule la plus utilisée.
Règles de classification et descriptions des zones de fréquence cardiaque
BPM max = 220 - Âge actuel
Nom de zone de fréquence cardiaque
Description
Relaxé(e)
< 50 % du nombre de BPM max
[50 ％ du nombre de BPM max, 60 ％ du
nombre de BPM max)
Échauffement
26
[60 % du nombre de BPM max, 70 % du
nombre de BPM max)
[70 % du nombre de BPM max, 80 % du
nombre de BPM max)
[80 % du nombre de BPM max, 90 % du
nombre de BPM max)
≥ 90 % du nombre de BPM max
Combustion des graisses
Aérobique
Anaérobique
Limite anaérobique
Entretien du bracelet
1. Nous vous conseillons de nettoyer régulièrement le bracelet et la lanière avec de
l'eau, puis de les sécher avec un chiffon doux.
2. Ne pas utiliser d'agents de nettoyage tels que du savon, du désinfectant pour les
mains, ou de la mousse pour nettoyer le bracelet afin d'éviter toute allergie cutanée et
toute corrosion de l'appareil.
3. Nettoyer et sécher l'appareil immédiatement après avoir pris un bain, nagé, ou
transpiré alors que vous portiez l'appareil. Ne pas porter l'appareil pour prendre un
bain ou nager à moins que l'appareil soit adapté pour.
Avertissement
1. Le bracelet peut supporter une pression équivalente à une profondeur de 50 m sous
l'eau. Vous pouvez le porter dans des piscines et eaux peu profondes, mais pas pour
faire de la plongée ou à l'intérieur d'un sauna.
2. Le bracelet n'est pas étanche aux liquides corrosifs tels que les solutions acides et
alcalines et les réactifs chimiques. Les dommages ou défauts dus à un abus ou une
mauvaise utilisation ne sont pas couverts par la garantie.
27