Principes de fonctionnement
Travailler confortablement avec un ordinateur portable
Travailler confortablement avec un ordinateur portable
IMPORTANT
Remarque
L'utilisation incorrecte des claviers et d'autres périphériques d'entrée est associée aux troubles dus à un non respect des conseils d'ergonomie. Pour de plus amples informations sur la manière de réduire ces risques, allez sur notre site Web à l'adresse http://www.hp.com/ergo ou consultez Conseils d'ergonomie dans la
Bibliothèque HP en ligne.
Vous pouvez utiliser pratiquement à tout moment et partout votre portable HP. Les recommandations suivantes sont destinées à améliorer votre confort de travail.
Si vous vous servez de votre portable comme ordinateur principal ou si vous l'utilisez pendant de longues périodes, travaillez avec un clavier, un écran et une souris standard.
Vous conférez ainsi à votre portable les fonctionnalités d'adaptabilité et de confort d'un ordinateur de bureau. Les accessoires pour stations d'accueil HP permettent d'établir rapidement des connexions à ces unités. Vous trouverez des informations complémentaires pour préparer votre environnement de travail et configurer l'équipement HP dans la rubrique Conseils d'ergonomie , préchargée sur le disque dur dans la bibliothèque HP à partir du CD de récupération de \hp\Library, ainsi qu'à l'adresse www.hp.com/ergo.
Votre environnement de travail mobile
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Utilisez un fauteuil qui soutient bien le bas de votre dos. Si votre siège ne se règle pas, vous pouvez utiliser un oreiller ou une serviette enroulée pour caler le bas de votre dos.
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Essayez de garder vos cuisses à l'horizontale et vos pieds bien à plat sur le sol. Dans un environnement mobile, vous pouvez y arriver en plaçant un annuaire téléphonique ou un attaché-case sous vos pieds.
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Ajustez la hauteur de votre surface de travail ou de votre fauteuil afin de placer vos bras dans une position neutre. Ceux-ci doivent être détendus et souples, les coudes sur les côtés de votre corps, les avant-bras et les mains parallèles au sol.
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Positionnez l'écran du portable de façon à réduire l'éblouissement et les reflets. Par exemple, dans un avion, abaissez le rideau du hublot ou, dans un hôtel, tirez les rideaux. Vous devez également respecter une distance d'affichage confortable, d'environ 40 à 60 cm. Ajustez l'angle de l'écran de sorte que votre tête soit légèrement inclinée vers le bas dans une position confortable.
46 Manuel de référence
Principes de fonctionnement
Travailler confortablement avec un ordinateur portable
Utilisation de votre ordinateur portable
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Positionnez le portable de sorte que vos poignets et mains soient dans une position neutre. Vos poignets doivent être aussi droits que possible et ne doivent pas être repliés sur le côté ou à plus de 10 degrés vers le haut ou vers le bas. Si le portable ne comporte pas de repose-poignets, vous pouvez utiliser une serviette enroulée.
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Essayez d'avoir une frappe aussi légère que possible. Les touches du portable requièrent une légère pression pour être activées.
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Faites souvent de courtes pauses, cela est particulièrement utile dans un environnement informatique mobile.
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Les ordinateurs portables pèsent entre 1,4 et 3,7 kilos environ. Au cours des déplacements, veillez à transporter votre portable correctement afin de réduire la pression sur votre corps. Portez-le tantôt de la main gauche, tantôt de la main droite.
Manuel de référence 47
