GUIDE SANTE
Remèdes de grand-mère
A LA DECOUVERTE DE LA COURGE
Avant de découvrir les nombreuses qualités gustatives des courges potagères, on connaissait surtout chez
nous leur aspect décoratif. Mais saviez-vous que certaines espèces ont aussi de réelles vertus curatives?
Fiche
signalétique
Nom botanique: Cucurbita pepo L.
Noms populaires: giraumont, pépon, citrouille pépon, courde.
Habitat: originaire du Mexique et du Texas (USA), cultivée aujourd'hui partout dans le
monde
Floraison: juin à août.
Récolte: octobre.
Partie utilisée: Cucurbitae peponis semen, graines séchées de la courge mûre.
Constituants: huile grasse, acides gras, phytostérines, cucurbitacines, oligo- éléments (en
particulier sélénium).
Remarque
Les cures de graines de courge ou de préparations à base de graines de courge permettent
seulement d'améliorer les troubles, si la prostate a augmenté de volume, sans remédier
toutefois à cette hyperplasie. Il est par conséquent nécessaire de consulter le médecin.
Effets et indications
Principales
indications
Indications
secondaires
Voie interne
En cas de faiblesse du muscle de la vessie, irritations de la vessie, troubles de la miction,
incontinence. Améliore les troubles causés par l'augmentation de volume de la prostate
(stade bénin).
Voie interne
Action ténifuge en présence d'ascaris, d'oxyures et de ver solitaire.
indications
interne
Graines de courge
Absorption de graines mondées de la variété susmentionnée ou d'autres variétés à
enveloppe tendre vendues dans les magasins de produits diététiques, drogueries et
pharmacies.
Mode d’emploi: prendre chaque jour 2 c. à soupe après le repas. Les graines de courge
peuvent être ajoutées au muesli. Quantité à adapter individuellement.
Les graines sont aussi délicieuses mélangées à de la pâte complète. La proportion de graines
ne doit pas dépasser 10% de la quantité de farine.
Les graines hachées et éparpillées, par exemple, sur de la salade apportent un complément
nutritif. Pour renforcer le goût de noisette des graines, il suffit de les faire griller dans une
poêle sèche.
interne
© Betty Bossi
Vermifuge
200 g de graines de courge mondées
1 c. à soupe d'huile de ricin
Piler les graines dans un mortier ou les hacher.
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Mode d’emploi: absorber les graines à jeun le matin. Boire évent. un peu d'eau et 3 heures
plus tard, purger l'intestin avec l'huile de ricin. (Pour les enfants, prendre la demi-dose.)
interne
Huile de graines de courge
Vendue dans le commerce sous forme d'huile pressée à froid ou obtenue à partir de graines
grillées. Pures ou mélangées à une autre huile de goût neutre, elles conviennent toutes
deux pour les sauces de salade.
Délicieuses aussi, en petite quantité, sur les crudités, les légumes froids ou tièdes, les
viandes et les poissons grillés, ainsi que dans le muesli.
Composition de l'huile de graines de courge: acide linoléique, vitamines A, B1, B2, B3, B5,
B6, C, D, beaucoup de vitamine E, sels minéraux tels que phosphore, potassium, calcium,
magnésium, fer, cuivre, manganèse, sélénium, zinc.
Recette
Sauce de salade a l'huile de graines de courge
2 c. à soupe de jus de citron
1 c. à soupe d'eau
3 c. à soupe d'huile de graines de courge
1/2 c. à café de miel liquide
sel, poivre, selon gout
2 c. à soupe de graines de courge grillées pour le décor
Sauce: bien mélanger tous les ingrédients, saler, poivrer. Pour assaisonner: salade-feuille,
légumes-racines, fromage ou pâtes. Remarque: l'huile de graines de courge est vendue
dans les magasins de produits diététiques et les drogueries, ainsi qu'au rayon alimentation
des grands magasins.
Werner Scheidegger, droguiste diplômé, formation spéciale en phytothérapie et homéopathie
© Betty Bossi
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