Nº. du Modèle PFEVEX74914.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin où vous avez acheté cet appareil. Site Internet : www.iconsupport.eu Courriel : csfr@iconeurope.com FRANCE Téléphone : 0811 98 00 11 Fax : 01 30 56 27 30 BELGIQUE Téléphone : 0800 58 095 Fax : +33 (0) 1305 62 730 du lundi au vendredi, de 8h à 20h ; le samedi, de 9h à 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 SCHÉMA DÉTAILLÉ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page INFORMATION POUR LE RECYCLAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT L’autocollant d’avertissement illustré ci-contre est inclus avec cet appareil. Collez l’autocollant d’avertissement sur l’avertissement en anglais à l’endroit indiqué. Ce schéma indique l’emplacement de l’autocollant d’avertissement. Si l’autocollant est manquant ou illisible, référezvous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. 1. Le propriétaire est responsable de s’assurer que tous les utilisateurs du vélo d'exercice sont correctement informés de toutes les précautions. 8. Gardez toujours les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du vélo d’exercice. 9. Portez des vêtements de sport quand vous faites de l'exercice ; ne portez pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans le vélo d’exercice. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds. 2. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans et celles ayant des problèmes de santé. 10. Le vélo d’exercice ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 136 kg. 3. Utilisez uniquement le vélo d'exercice de la manière décrite dans ce manuel. 4. Ce vélo d'exercice est conçu uniquement pour une utilisation privée. N'utilisez pas le vélo d'exercice dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. 11. Soyez prudent lorsque vous montez ou descendez du vélo d'exercice. 12. Gardez toujours le dos droit quand vous utilisez le vélo d’exercice ; ne vous cambrez pas. 5. Gardez le vélo d’exercice à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. N’installez pas le vélo d’exercice dans un garage, dans un patio couvert, ni près d'une source d’eau. 13. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas un dispositif médical. De nombreux facteurs peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise. Le détecteur du rythme cardiaque ne sert qu'à donner une idée approximative des fluctuations du rythme cardiaque pendant l’exercice. 6. Installez le vélo d’exercice sur une surface plane et sur un tapis pour protéger votre sol ou votre moquette. Assurez-vous qu'il y a au moins 0,6 m d'espace autour du vélo d'exercice. 14. Un excès d’exercice peut entrainer des blessures graves voire la mort. Si vous ressentez des étourdissements ou de la douleur, arrêtez immédiatement l’exercice et revenez à la normale. 7. Inspectez et serrez correctement toutes les pièces de l'appareil régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée. 3 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau vélo d’exercice PROFORM® 350 CSX. La pratique du vélo est un des exercices les plus efficaces pour améliorer le système cardiovasculaire, développer l'endurance et raffermir le corps. Le vélo d'exercice 350 CSX offre un choix de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables. vous référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel. Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice. Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel. Longueur : 145 cm Largeur : 64 cm Poids : 45 kg Console Détecteur du Rythme Cardiaque Ventilateur Guidon Plateau à Accessoires Siège Dossier Pédale Poignée de Réglage Roue Poignée Poignée de Transport Pied de Nivellement 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses. Grande Rondelle M6 (35)–2 Rondelle Fendue M6 (34)–2 Vis M6 x 40mm (27)–6 Écrou de Verrouillage M8 (25)–2 Vis M8 x 15mm (24)–4 Vis M4 x 16mm (49)–6 Vis M8 x 20mm (42)–1 Vis M8 x 40mm (28)–4 Boulon M8 x 63mm (26)–2 Vis M10 x 80mm (21)–4 5 Vis M6 x 16mm (33)–2 Vis M8 x 30mm (41)–1 ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler l'appareil. En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes de l'assemblage. un tournevis cruciforme une clé à molette Un jeu de clés peut faciliter l'assemblage. Pour éviter d'abîmer les pièces, n'utilisez pas d'outils électriques. • Les pièces gauche portent l'indication « L » ou « Left » et les pièces droite portent l'indication « R » ou « Right ». • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la page 5. 1. A ccédez au www.iconsupport.eu sur votre ordinateur afin d’enregistrer votre produit. 1 •pour activer votre garantie •pour vous épargner du temps lors d’une communication avec le Service à la Clientèle •pour nous permettre de vous informer des mises à niveaux et des offres Remarque : si vous n’avez pas accès à l’Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Placez un bout solide du carton d'emballage sous l'arrière du Cadre (1). 2 Attachez le Stabilisateur Arrière (3) sur le Cadre (1) à l'aide de deux Vis M10 x 80mm (21). Retirez le bout de carton d'emballage. 3 1 21 6 3. Placez un bout solide du carton d'emballage sous l'avant du Cadre (1). 3 Orientez le Stabilisateur Avant (2) comme indiqué sur l'autocollant. 21 2 Attachez le Stabilisateur Avant (2) sur le Cadre (1) à l'aide de deux Vis M10 x 80mm (21). Retirez le bout de carton d'emballage. 1 4. Orientez le Levier de Réglage (6) comme sur le schéma. 4 Attachez le Levier de Réglage (6) sur l'Essieu du Frein (37) à l'aide de deux Vis M6 x 16mm (33), deux Rondelles Fendues M6 (34) et deux Grandes Rondelles M6 (35). 37 35 34 6 33 5. Orientez le Cadre du Dossier (8) comme sur le schéma. 5 41 Attachez le Cadre du Dossier (8) sur le Chariot du Siège (7) à l'aide d'une Vis M8 x 20mm (42) et d'une Vis M8 x 30mm (41). 7 8 7 42 6. Orientez le Siège (10) et le Cadre du Siège (9) comme sur le schéma. 6 10 Attachez le Siège (10) sur le Cadre du Siège (9) à l'aide de quatre Vis M6 x 40mm (27). Vissez chacune des Vis de quelques tours avant de toutes les serrer. 9 27 7. Attachez le Cadre du Siège (9) sur le Chariot du Siège (7) à l'aide de quatre Vis M8 x 40mm (28). Vissez chacune des Vis de quelques tours avant de toutes les serrer. 27 7 28 9 7 8 28 8. Orientez le Dossier (11) comme sur le schéma. 8 Attachez le Dossier (11) sur le Cadre du Dossier (8) à l'aide de deux Vis M6 x 40mm (27). 11 27 9. Retirez le Plateau à Accessoires (5) des Capots Avant Gauche et Droit (57, 58). Mettez le Plateau à Accessoires de côté. Conseil : il sera peut-être nécessaire d'utiliser un tournevis plat pour dégager les languettes sur le Plateau à Accessoires. 8 9 Attache de Fil Demandez à une autre personne de tenir le Montant (4) près du Cadre (1). 4 5 Trouvez l'attache de fil à l'intérieur du Montant (4). Attachez la partie inférieure de l'attache de fil sur le Fil Principal (77) et sur le Fil Prolongateur (88). Ensuite, tirez la partie supérieure de l'attache de fil jusqu'à ce que les fils sortent du haut du Montant. Attache de Fil 1 Conseil : pour que les fils ne tombent pas à l'intérieur du Montant (4), attachez-les fermement avec l'attache de fil. 57, 58 9 77 88 10. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Tenez le Montant (4) contre le Cadre (1). Attachez le Montant à l’aide de quatre Vis M8 x 15mm (24). Vissez chacune des Vis de quelques tours avant de toutes les serrer. 10 Faites attention de ne pas pincer les fils Ensuite, orientez le Plateau à Accessoires (5) et le Boîtier de la Console (16) comme sur le schéma. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Glissez le Plateau à Accessoires (5) et le Boîtier de la Console (16) dans le Montant (4). Ensuite, enfoncez le Plateau à Accessoires dans les Capots Avant Gauche et Droit (57, 58). 16 24 4 5 1 57, 58 11. Retirez et jetez l'attache de fil du Fil Principal (77) et du Fil Prolongateur (88). 11 14 Pendant qu'une autre personne tient le Guidon (14) près du Montant (4), enfilez le Fil Principal (77) et le Fil Prolongateur (88) dans la fente sur le Montant, dans la fente sur le Support de Pivot (17) et dans le trou au centre du Guidon (voir le schéma encadré). 17 Faites attention de ne pas pincer les fils Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Insérez le Support de Pivot (17) dans le Montant (4). Attachez le Support de Pivot à l’aide de deux Boulons M8 x 63mm (26) et deux Écrous de Verrouillage M8 (25). Assurez-vous que les Écrous de Verrouillage sont dans les trous hexagonaux (A). 88 Fente Fente 10 4 77 25 Trou 26 A 12. Pendant qu'une autre personne tient la Console (15) près du Guidon (14), branchez le Fil Principal (77), le Fil Prolongateur (88) et le Fil du Détecteur (84) dans les réceptacles sur la Console. 12 15 Les connecteurs sur les Fils (77, 84, 88) devraient glisser facilement dans les réceptacles et s'enclencher en place avec un bruit sec. Si les connecteurs ne glissent pas facilement dans un réceptacle, tournez le connecteur et essayez de nouveau. Si vous ne branchez pas correctement les connecteurs, la Console (15) peut être endommagée quand vous utilisez le vélo d'exercice. 84 77 14 49 49 88 Faites attention de ne pas pincer les fils Enfilez le fil excédentaire dans le Guidon (14). Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Attachez la Console (15) sur le Guidon (14) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (49). Vissez chacune des Vis de quelques tours avant de toutes les serrer. 13. Glissez le Boîtier de la Console (16) vers le haut jusqu'au Guidon (14). Attachez le Boîtier de la Console à l'aide de deux Vis M4 x 16mm (49). 13 49 14 11 16 14. Identifiez la Pédale Droite (13). 14 À l’aide d’une clé à molette, serrez fermement la Pédale Droite (13), dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras Droit du Pédalier (71). Serrez fermement la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré). IMPORTANT : vous devez tourner la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d'une montre pour l'attacher. Sangle 71 13 Languette Réglez la sangle droite à la position voulue, puis enfoncez ses extrémités dans les languettes de la Pédale Droite (13). Réglez la sangle de la Pédale Gauche (non illustrée) de la même manière. 15. Branchez le Bloc d’Alimentation (82) dans la prise sur le cadre du vélo d’exercice. 15 Remarque : pour brancher le Bloc d'Alimentation (82) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION à la page 13. 82 16. Une fois le vélo d'exercice assemblé, inspectez-le pour vous assurer qu'il est correctement assemblé et qu'il fonctionne comme il devrait. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le vélo d'exercice. Remarque : des pièces supplémentaires sont peut-être incluses. Placez un tapis sous le vélo d’exercice pour protéger le sol. 12 COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES IMPORTANT : si le vélo d'exercice a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de brancher le bloc d'alimentation. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d'endommager l'écran de la console ou d'autres composantes électriques. Pour régler les sangles des pédales, tirez d’abord les extrémités des sangles hors des languettes sur les pédales. Réglez les sangles à la position désirée, puis enfoncez leurs extrémités sur les languettes. Branchez le bloc d'alimentation dans le réceptacle sur le cadre du vélo d'exercice. Insérez l'adaptateur de prise correspondant dans le bloc d'alimentation, si nécessaire. Ensuite, branchez le bloc d'alimentation dans une prise de courant conforme à la règlementation locale. Pour régler l'angle de la console, dévissez le bouton de la console, tournez la console jusqu'à la position désirée, puis serrez le bouton de la console. Assurezvous que le bouton de la console est bien serré. Bouton COMMENT NIVELER LE VÉLO D’EXERCICE Si le vélo d'exercice est légèrement bancal durant son utilisation, tournez un ou les deux pieds de nivellement sous le stabilisateur arrière jusqu’à ce que le vélo soit stable. Poignée COMMENT RÉGLER LE SIÈGE Le siège peut être réglé vers l'avant ou l'arrière dans la position qui vous semble la plus confortable. Pour régler le siège, baissez la poignée du siège, glissez le siège jusqu'à la position désirée et relevez ensuite la poignée pour verrouiller le siège en place. Languette COMMENT RÉGLER L'ANGLE DE LA CONSOLE COMMENT DÉPLACER LE VÉLO D'EXERCICE Pour déplacer le vélo d'exercice, tenez la poignée de transport sur le stabilisateur arrière et soulevez le vélo avec précaution jusqu'à ce qu’il roule sur les roues avant. Déplacez doucement le vélo d'exercice jusqu’à l’emplacement souhaité, puis baissez-le jusqu’au sol. Sangle Poignée 13 Pieds de Nivellement SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME AVEC IFIT.COM Chargez les résultats de vos entraînements dans le nuage iFit et suivez votre progression. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la technologie iFit, vous avez maintenant accès à un éventail de fonctionnalités sur iFit.com pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Fixez-vous des objectifs de calories, de durée ou de distance pour vos entraînements. Choisissez et téléchargez des programmes d'entraînements de perte de poids. Entraînez-vous dans le monde entier grâce aux cartes Google à personnaliser. Téléchargez des entraînements conçus Juicy Visitez le site iFit.com pour en savoir plus. pour vous aider à atteindre vos objectifs EBPE74914 personnels. PFEVEX74914 Suivez vos progrès en vous mesurant à d'autres utilisateurs de la communauté iFit. 14 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL La console de pointe offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. 1.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une simple pression de touche. Pendant que vous vous entraînez, la console affiche en continu des données sur votre entraînement. Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon, ou le détecteur du rythme cardiaque du torse en option (référez-vous à la page 17 pour des informations sur le détecteur du rythme cardiaque du torse en option). Quand vous allumez la console, l'écran s'allume. La console est alors prête à l'utilisation. 2. Sélectionnez le mode manuel. Appuyez plusieurs fois sur la touche Home (accueil) ou sur une des touches Speed (vitesse) ou sur la touche Calorie pour sélectionner le mode manuel. Si vous n'avez pas branché un module iFit sans fil sur la console, ou si le module n'est pas connecté à iFit, le mode manuel est sélectionné automatiquement. La console est également équipée d'un choix d'entraînements intégrés. Chaque entraînement contrôle automatiquement la résistance des pédales alors que vous êtes guidé tout au long d'une séance d'entraînement efficace. Vous pouvez également vous fixer des objectifs en termes de calories brûlées, de distance ou de durée. 3.Changez la résistance des pédales comme vous le désirez. Alors que vous pédalez, changez la résistance des pédales en appuyant sur les touches d’augmentation et de diminution Quick Resistance (résistance rapide) ou sur une des touches numérotées Quick Resistance. La console est également équipée du mode iFit qui lui permet de communiquer avec votre réseau Wi-Fi par le biais d'un module iFit en option. Le mode iFit vous permet de télécharger des entraînements personnalisés, de créer vos propres entraînements, de suivre les résultats de vos entraînements, de vous mesurer à d’autres utilisateurs iFit et d'accéder à bien d’autres options. Pour acheter un module iFit à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou contactez notre Service à la Clientèle au numéro de téléphone indiqué sur la couverture du manuel. Remarque : quand vous appuyez sur une touche, les pédales prennent quelques instants pour atteindre la résistance sélectionnée. 4. Suivez votre progression sur l’écran. L’écran peut afficher les données d’entraînement suivantes : Vous pouvez aussi brancher votre lecteur MP3 ou votre lecteur de CD sur le système audio de la console, et ainsi écouter vos musiques ou livres audio préférés pendant votre entraînement. Pour utiliser le mode manuel, lisez la suite sur cette page. Pour utiliser le système audio de la console, allez à la page 17. Pour utiliser un entraînement intégré, allez à la page 18. Pour utiliser un entraînement avec un objectif personnalisé, allez à la page 19. Pour utiliser un entraînement iFit, allez à la page 20. Pour changer les paramètres de la console, allez à la page 22. Cals. (les calories) : ce mode affiche la quantité approximative de calories brûlées. Remarque : si l'écran est recouvert d’un film en plastique transparent, retirez le film. Cals./Hr (les calories par heure) : ce mode affiche le nombre approximatif de calories brûlées par heure. 15 Dist. (la distance) : ce mode affiche la distance approximative parcourue en pédalant, en miles ou en kilomètres. Lorsqu'un module iFit sans fil est connecté, le symbole du Wi-Fi affiche la puissance de votre signal dans la partie supérieure de l'écran. Quatre arcs indiquent la puissance de signal maximale. e rythme cardiaque : ce mode affiche votre L rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon ou le détecteur du rythme cardiaque du torse en option (voir l’étape 5). Pour quitter le mode manuel ou un entraînement, appuyez sur la touche Home. Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la touche Home. Resist. (la résistance) : ce mode affiche le niveau de résistance des pédales pendant quelques secondes chaque fois que le niveau change. Pour régler le volume de la console, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution du volume. Speed (la vitesse) : ce mode affiche votre vitesse de pédalage, en miles par heure ou en kilomètres par heure. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. TIME (le temps) : lorsque le mode manuel est sélectionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu’un entraînement est sélectionné, ce mode affiche le temps restant avant la fin de l’entraînement. Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en utilisant soit le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon, soit le détecteur du rythme cardiaque du torse en option (référez-vous à la page 17 pour des informations sur le détecteur du rythme cardiaque du torse en option). La matrice comporte plusieurs onglets d'affichage. Appuyez sur la touche Display (affichage) jusqu’à ce que l'onglet désiré soit affiché. Vous pouvez également appuyer sur les touches d’augmentation et de diminution à côté de la touche Enter (entrer). Remarque : si vous utilisez les deux détecteurs en même temps, la console ne pourra pas afficher votre rythme cardiaque de façon exacte. L'onglet Speed (vitesse) : cet onglet affiche un graphique des vitesses de l’entraînement. Un nouveau segment apparaît toutes les minutes. i les S plaques métalliques du détecteur du rythme cardiaque sur le guidon sont recouvertes d'un film en Plaques plastique transparent, retirez le film. Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon en plaçant la paume de vos mains contre les plaques. Évitez de bouger les mains de manière excessive ou de trop serrer les plaques. 'onglet My Trail (mon parcours) : cet onglet L affiche une piste virtuelle de 400 m (1/4 de mile). Alors que vous vous entraînez, le rectangle clignotant indique votre progression. L'onglet My Trail (mon parcours) affiche également le nombre de tours que vous effectuez. L'onglet Calorie : cet onglet affiche la quantité approximative de calories brûlées. La hauteur de chaque segment représente la quantité de calories brûlées durant un segment donné. Alors que vous vous entraînez, la barre d’intensité indique le niveau d’intensité approximatif de votre effort. Dès que votre pouls est détecté, un symbole en forme de cœur se met à clignoter sur l’écran à chaque battement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque s’affiche. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au moins 15 secondes. 16 COMMENT UTILISER LE SYSTÊME AUDIO Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assurez-vous que vos mains sont placées comme décrit. Évitez de trop bouger les mains ou de trop serrer les plaques. Pour une performance optimale, nettoyez les plaques à l’aide d’un chiffon doux ; n'utilisez jamais d’alcool ou des produits abrasifs ou chimiques. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez un câble audio à deux bouts mâles de 3,5 mm (non inclus) dans la prise de la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou votre lecteur de CD ; assurez-vous que le câble est bien enfoncé. Remarque : vous pouvez acheter un câble audio dans un magasin vendant des appareils électroniques. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Le ventilateur peut tourner à deux vitesses : lente ou rapide. Appuyez plusieurs fois sur les touches d'augmentation et de diminution du ventilateur pour choisir la vitesse du ventilateur ou pour l'éteindre. Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre lecteur. Réglez le volume en utilisant les touches d’augmentation et de diminution du volume sur la console, ou le bouton de réglage du volume de votre lecteur. Remarque : si les pédales restent immobiles pendant environ trente secondes, le ventilateur s'éteint automatiquement. LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION 7.Lorsque vous avez terminé vos exercices, la console s’éteint automatiquement. Que votre objectif soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir les meilleurs résultats est de maintenir un rythme cardiaque approprié durant vos entraînements. Le détecteur du rythme cardiaque du torse en option vous permettra de contrôler en permanence votre rythme cardiaque pendant vos exercices, et vous permettra ainsi d’atteindre vos objectifs personnels de remise en forme. Pour acheter un détecteur du rythme cardiaque du torse, référez-vous à la page de couverture de ce manuel pour contacter le Service à la Clientèle. Si les pédales ne sont pas tournées pendant plusieurs secondes, une série de tonalités retentit, la console se met en veille et le temps se met à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l’entraînement, recommencez simplement à pédaler. Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs minutes et si aucune touche n’est utilisée, la console s’éteint et les affichages se remettent à zéro. Remarque : la console est équipée d’un mode d'affichage démo conçu pour être utilisé quand le vélo d'exercice est exposé dans un magasin. Lorsque le mode démo est activé, l’écran affiche une présentation de démonstration. Pour désactiver le mode démo, référez-vous à la section COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE à la page 22. 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ de résistance et l'objectif de vitesse apparaissent sur l'écran pendant quelques secondes pour vous prévenir. La résistance des pédales change à ce moment. 1.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Pendant votre entraînement, la console vous invitera à maintenir une vitesse proche de l'objectif programmé pour le segment en cours. Lorsqu'une flèche pointant vers le haut s'affiche sur l'écran, accélérez. Lorsqu’une flèche pointant vers le bas s'affiche, ralentissez. Si aucune flèche n’apparait, maintenez votre vitesse actuelle. Quand vous allumez la console, l'écran s'allume. La console est alors prête à l'utilisation. 2. Sélectionnez un entraînement intégré. Pour sélectionner un entraînement intégré, appuyez plusieurs fois sur la touche Speed (vitesse) ou sur la touche Calorie jusqu’à ce que l’entraînement désiré apparaisse sur l’écran. IMPORTANT : l’objectif de vitesse ne sert qu'à vous motiver. Votre vitesse de pédalage réelle peut être inférieure à l’objectif de vitesse. Il est important de pédaler à une vitesse qui vous semble confortable. Quand vous sélectionnez un entraînement intégré, l’écran affiche la durée ainsi que le nom de l’entraînement. Un graphique des vitesses de l'entraînement apparaît sur la matrice. 3.Commencez à pédaler pour lancer l'entraînement. Si le niveau de résistance du segment en cours est trop élevé ou trop faible, vous pouvez le changer manuellement en appuyant sur les touches Quick Resistance (résistance rapide). IMPORTANT : quand le segment suivant de l'entraînement commence, les pédales se règlent automatiquement sur la résistance programmée pour ce segment. Chaque entraînement est divisé en segments d’une minute chacun. Un niveau de résistance et un objectif de vitesse sont programmés pour chaque segment. Remarque : la même résistance et le même objectif de vitesse peuvent être programmés pour des segments consécutifs. L'entraînement continuera ainsi jusqu’à la fin du dernier segment. Pour arrêter l’entrainement à n’importe quel moment, arrêtez de pédaler. Le temps se met alors à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, recommencez simplement à pédaler. Durant l'entraînement, le graphique sur l'onglet Speed Graphique illustre votre progression. Le segment du graphique qui clignote correspond au segment en cours de l'entraînement. La hauteur du segment qui clignote indique le niveau de résistance du segment en cours. 4. Suivez votre progression sur l’écran. La résistance et la vitesse maximales de l'entrainement apparaissent également sur l'écran. Référez-vous à l'étape 4 à la page 15. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 5 à la page 16. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l'étape 6 à la page 17. 7.Lorsque vous avez terminé vos exercices, la console s’éteint automatiquement. À la fin de chaque segment de l’entraînement, une suite de tonalités retentit et le segment suivant du graphique se met à clignoter. Si un niveau de résistance et un objectif de vitesse différents sont programmés pour le segment suivant, le niveau Référez-vous à l'étape 7 à la page 17. 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC UN OBJECTIF PERSONNALISÉ Remarque : l’objectif de calories est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlerez dépendra de divers facteurs, dont votre poids. De plus, si vous changez manuellement la résistance durant l'entraînement, cela modifiera le nombre de calories que vous brûlerez. 1.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Quand vous allumez la console, l'écran s'allume. La console est alors prête à l'utilisation. L’entrainement continuera de cette façon jusqu’à ce que vous ayez atteint votre objectif de calorie, distance ou temps. Pour suspendre l'entraînement, cessez de pédaler. Le temps se met alors à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, recommencez simplement à pédaler. 2.Définissez un objectif de calories, de distance ou de durée. Pour définir un objectif de calories, de distance ou de durée, appuyez d'abord sur la touche Set A Goal (définir un objectif). 4. Suivez votre progression sur l’écran. Ensuite, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution situées à côté de la touche Enter (entrer) jusqu'à ce que l'objectif désiré s’affiche sur l’écran. Appuyez ensuite sur la touche Enter. Alors que vous vous entraînez, l'affichage des calories, du temps ou de la distance affiche un décompte jusqu'à ce que vous ayez atteint votre objectif. Ensuite, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution situées à côté de la touche Enter pour enregistrer l'objectif voulu. Référez-vous à l'étape 4 à la page 15. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. 3.Commencez à pédaler pour lancer l'entraînement. Référez-vous à l'étape 5 à la page 16. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Chaque entraînement est divisé en segments d’une minute chacun. Référez-vous à l'étape 6 à la page 17. Vous pouvez changer manuellement la résistance des pédales comme vous le désirez durant l’entraînement en appuyant sur les touches Quick Resistance (résistance rapide). 7.Lorsque vous avez terminé vos exercices, la console s’éteint automatiquement. Référez-vous à l'étape 7 à la page 17. Remarque : si vous changez manuellement la résistance durant un entraînement avec un objectif de calories, la durée de l’entraînement se règlera automatiquement pour que vous puissiez atteindre votre objectif de calories. 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Appuyez sur la touche Map (carte), Train (s'entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour télécharger l'entraînement suivant de ce type depuis votre liste d'attente. Vous devez être équipé d'un module iFit pour utiliser un entraînement iFit. Pour acheter un module iFit à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou contactez notre Service à la Clientèle au numéro de téléphone indiqué sur la couverture du manuel. Appuyez sur la touche Compete (participer à une course) pour participer à une course que vous avez préalablement programmée. Remarque : pour utiliser un module iFit, vous devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet et muni d'un port USB. Vous devez également être inscrit sur iFit.com. Pour utiliser un module sans fil iFit, vous devez aussi posséder votre propre réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge). Appuyez sur la touche Track (piste) pour refaire un entraînement iFit récent dans votre liste d'attente. Ensuite, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution pour sélectionner l’entraînement voulu. Appuyez ensuite sur la touche Enter pour commencer l'entraînement. Pour plus d'informations sur les entraînements iFit, visitez le site Internet www.iFit.com. 1.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit, l’écran affiche la durée de l’entraînement et le nombre approximatif de calories que vous brûlerez. L'écran peut aussi afficher le nom de l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l’écran effectue un compte à rebours avant le départ. Quand vous allumez la console, l'écran s'allume. La console est alors prête à l'utilisation. 2.Insérez le module iFit dans la console. Pour effectuer un entraînement iFit, introduisez le module iFit dans la console. Remarque : vous pourrez peut-être avoir accès à des entraînements de démonstration en appuyant sur les touches iFit. Pour utiliser les entraînements de démonstration, retirez le module iFit de la console et appuyez sur l'une des touches iFit. IMPORTANT : pour respecter les normes de sécurité concernant l'exposition aux ondes, l'antenne et le transmetteur du module iFit doivent être placés à une distance minimale de 20 cm des personnes et ne peuvent être reliés à aucune autre antenne ni aucun autre transmetteur. 5. Commencez l’entraînement. Référez-vous à l'étape 3 page 18. 3. Sélectionnez un utilisateur. Durant certains entraînements, la voix d'un entraîneur personnel vous guidera pas à pas. Vous pouvez choisir un paramètre audio pour votre entraîneur personnel (référez-vous à la section COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE à la page 22). Si plus d'un utilisateur est inscrit sur votre compte iFit, vous pouvez changer d'utilisateur dans l’écran iFit principal. Appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution situées près de la touche Enter (entrer) pour sélectionner un utilisateur. Pour arrêter l’entrainement à n’importe quel moment, arrêtez de pédaler. Le temps se met alors à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, recommencez simplement à pédaler. 4. Sélectionnez un entraînement iFit. Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez sur l’une des touches iFit. Avant de pouvoir télécharger certains entraînements, vous devez les ajouter à votre liste d'attente sur le site www.iFit.com. 20 6. Suivez votre progression sur l’écran. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 4 à la page 15. Référez-vous à l'étape 5 à la page 16. L'onglet My Trail (mon parcours) affiche une carte du parcours que vous parcourrez, ou il affiche une piste et le nombre de tours que vous effectuez. 8. Allumez le ventilateur, si désiré. Durant un entraînement de compétition, l’onglet Compete (entrer en compétition) affiche votre progression dans la course. Pendant la course, la ligne supérieure de la matrice affiche la distance déjà parcourue. Les autres lignes affichent les distances des autres coureurs. La fin de la matrice représente la fin de la course. 9.Lorsque vous avez terminé vos exercices, la console s’éteint automatiquement. Référez-vous à l'étape 6 à la page 17. Référez-vous à l'étape 7 à la page 17. Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le site Internet www.iFit.com. 21 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE Units (l'unité de mesure) : l'unité de mesure sélectionnée apparaît sur la matrice. Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la touche Enter. Pour afficher la distance en miles, sélectionnez l'option ENGLISH (anglais). Pour afficher la distance en kilomètres, sélectionnez l'option METRIC (métrique). 1. Sélectionnez le mode des paramètres. Pour sélectionner le mode des paramètres, appuyez sur la touche Settings (paramètres). Contrast Level (le niveau de contraste) : le niveau de contraste actuellement sélectionné apparaît sur l’écran. Appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution Quick Resistance (résistance rapide) pour régler le niveau de contraste. L'écran affiche le nombre total d'heures d'utilisation du vélo d'exercice ainsi que la distance totale parcourue (en miles ou en kilomètres) en pédalant sur le vélo d'exercice. Si un module iFit est branché sur la console, l'écran affiche le message WIFI MODULE (module Wi-Fi) ou USB MODULE (module USB). Trainer Voice (la voix de l'entraîneur) : l'option sélectionnée pour la voix de l'entraîneur apparaît sur l'écran. Appuyez sur la touche Enter pour allumer ou éteindre l'entraîneur audio. Si aucun module n'est branché, l'écran affiche le message NO IFIT MODULE (aucun module iFit). Si aucun module n'est connecté, certaines options de paramétrage ne seront pas disponibles. Default Menu (le menu par défaut) : le menu par défaut s'affichera lorsque la touche Home (accueil) est pressée. Appuyez sur la touche Enter pour sélectionner le mode manuel ou le menu iFit en tant que menu par défaut. 2. Naviguez dans le mode des paramètres. Quand le mode des paramètres est sélectionné, la matrice affiche plusieurs écrans en option. Appuyez sur la touche de diminution située à côté de la touche Enter (entrer) pour afficher les écrans en option. Check Status (vérification de l'état) : les mots CHECK WIFI STATUS (vérifier l’état du Wi-Fi) ou CHECK USB STATUS (vérifier l’état USB) apparaissent sur l’écran. Appuyez sur la touche Enter. Après quelques secondes, l’état du module iFit s’affiche sur l’écran. Pour quitter cet écran, appuyez sur la touche Settings. La partie inférieure de l'écran affiche des instructions pour l'écran en option sélectionné. Suivez bien les instructions affichées dans la partie inférieure de l'écran. Envoyer/recevoir (SEND/RECEIVE) : les mots SEND/RECEIVE DATA (envoyer/recevoir des données) apparaissent sur l'écran. Appuyez sur la touche Enter. La console vérifie ensuite la disponibilité d’entraînements iFit et de mises à jour du logiciel. 3.Changez les paramètres comme vous le désirez. Demo (le mode de démonstration) : la console est équipée d'un mode d'affichage démo conçu pour être utilisé quand le vélo d'exercice est exposé dans un magasin. Quand le mode démo est activé, la console affiche une présentation programmée quand elle n'est pas utilisée. Appuyez sur la touche Enter pour allumer ou éteindre le mode démo. 4. Quittez le mode des paramètres. Appuyez sur la touche Settings pour quitter le mode des paramètres. 22 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Localisez ensuite le Capteur Magnétique (78). Desserrez, mais ne retirez pas, la Vis à Tête de Rondelle M4 x 12mm (65). Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du vélo d'exercice. Remplacez immédiatement toute pièce usée. 75 Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, gardez-la à l'écart de tout liquide et protégez-la des rayons directs du soleil. 65 78 67 RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DE CONSOLE Si la console n’affiche pas votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon, référez-vous à l'étape 5 à la page 16. Ensuite, tournez la Poulie (75) jusqu’à ce qu'un Aimant (67) soit aligné avec le Capteur Magnétique (78). Faites glisser le Capteur Magnétique de manière à le rapprocher ou l'éloigner légèrement de l’Aimant. Ensuite, resserrez la Vis à Tête de Rondelle M4 x 12mm (65). Si des lignes apparaissent sur l'écran de la console, référez-vous à la section COMMENT CHANGER LES PARAMÊTRES DE LA CONSOLE à la page 22 pour régler le niveau de contraste de l'écran. Si vous avez besoin d'un nouveau bloc d'alimentation, appelez notre Service à la Clientèle au numéro de téléphone indiqué sur la couverture du manuel. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, utilisez uniquement un bloc d’alimentation fournis par le fabricant. Branchez le bloc d’alimentation et tournez la Poulie (75) pendant un moment. Répétez ces étapes jusqu’à ce que la console affiche des données cohérentes. Lorsque le capteur magnétique est correctement ajusté, réinstallez le Plateau à Accessoires et branchez le bloc d'alimentation. COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Si les données affichées sur la console semblent inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. Avant d'ajuster le capteur magnétique, débranchez le bloc d’alimentation. Ensuite, utilisez un tournevis plat pour dégager les languettes sur le Plateau à Accessoires (5), puis soulevez le Plateau à Accessoires hors du cadre. 5 23 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez l’intensité de votre exercice jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas de votre zone d’entraînement. Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de votre zone d’entraînement. AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d’exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour l’exercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque. Exercices Aérobics — Si votre but est de renforcer votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une période de temps prolongée. Pour des exercices aérobics, réglez votre intensité jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d’entraînement. Ces conseils pour l’exercice vous aideront à planifier votre programme d’exercice. Pour plus de détails sur l’exercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Gardez en tête qu’une alimentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats. CONSEILS POUR L’ENTRAÎNEMENT INTENSITÉ DE L’EXERCICE Échauffement — Commencez avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers. L’échauffement fait monter la température de votre corps, augmente les battements de votre cœur, et accélère votre circulation pour vous préparer à l’effort. Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir des résultats est de s’entraîner à la bonne intensité. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau d’intensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobics. Exercices dans la Zone d’Entraînement — Entraînezvous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement. (Durant les premières semaines de votre programme d’exercice, ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement pendant plus de 20 minutes.) Respirez profondément et de manière régulière quand vous vous entraînez; ne retenez jamais votre souffle. Retour à la Normale — Finissez avec 5 à 10 minutes d’étirements. Les étirements rendent vos muscles plus flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après l’entraînement. Pour trouver le niveau d’intensité correct, trouvez votre âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre âge définissent votre « zone d’entraînement ». Le nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des exercices aérobics. FRÉQUENCE DE L’EXERCICE Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois d’exercice régulier, vous pouvez effectuer jusqu’à cinq entraînements par semaine, si désiré. Gardez à l’esprit que la clé du succès est de faire de vos entraînements un élément agréable et régulier de votre vie de tous les jours. 24 LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEVEX74914.0 R0714A N°. Qté. Description N°. Qté. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 4 2 2 4 15 2 6 8 2 2 2 2 12 22 14 1 1 2 1 1 1 7 2 2 2 4 Cadre Stabilisateur Avant Stabilisateur Arrière Montant Plateau à Accessoires Levier de Réglage Chariot du Siège Cadre du Dossier Cadre du Siège Siège Dossier Pédale/Sangle Gauche Pédale/Sangle Droite Guidon Console Boîtier de la Console Support de Pivot Bouton de la Console Roulette Vis à Épaulement M10 x 41mm Vis M10 x 80mm Embout du Stabilisateur Pied de Nivellement Vis M8 x 15mm Écrou de Verrouillage M8 Boulon M8 x 63mm Vis M6 x 40mm Vis M8 x 40mm Poignée Embout des Poignées du Siège Embout du Cadre du Siège Embout du Cadre du Dossier Vis M6 x 16mm Rondelle Fendue M6 Grande Rondelle M6 Plaque du Frein Essieu du Frein Bague d’Espacement du Frein Frein Poignée du Siège Vis M8 x 30mm Vis M8 x 20mm Vis M6 x 13mm Rouleau Supérieur Rouleau Inférieur Essieu du Rouleau 47 48 49 50 1 Rail du Chariot 2 Amortisseur du Rail du Chariot 22 Vis M4 x 16mm 2Bague Intérieure du Support de Pivot 2Bague Extérieur du Support de Pivot 4 Vis M8 x 10mm 8 Vis M6 x 12mm 2 Détecteur du Rythme Cardiaque 2 Disque 8 Vis M4 x 12mm 1 Capot Avant Gauche 1 Capot Avant Droit 1 Capot Arrière Gauche 1 Capot Arrière Droit 1 Courroie de Traction 1 Mécanisme Tourbillonnaire 1 Tendeur 1 Vis du Tendeur 5 Vis à Tête de Rondelle M4 x 12mm 1 Moteur de la Résistance 2 Aimant 2 Embout du Bras du Pédalier 2 Vis du Bras du Pédalier 1 Bras Gauche du Pédalier 1 Bras Droit du Pédalier 2 Bague-attache 2 Roulement à Billes du Cadre 1 Pédalier 1 Poulie 4 Rondelle M8 1 Fil Principal 1 Capteur Magnétique/Fil 6 Vis M4 x 25mm 1 Boulon M8 x 88mm 1 Pince 1 Bloc d'Alimentation 1 Fil d'Alimentation/Réceptacle 1 Fil du Détecteur 1 Vis de Terre M4 x 16mm 2 Embout du Guidon 1 Récepteur 1 Fil Prolongateur – Outil d'Assemblage – Manuel de l’Utilisateur 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 * * Description Remarque : les caractéristiques sont susceptibles de changer sans préavis. Pour commander des pièces de rechange, référez-vous au dos du manuel. *Ces pièces ne sont pas illustrées. 25 27 32 8 11 32 9 26 38 33 39 33 38 45 41 27 28 44 35 34 35 34 29 36 43 33 34 35 33 25 34 46 37 35 34 35 7 42 31 10 6 49 48 28 28 47 29 84 54 28 51 30 40 49 48 25 25 54 86 50 53 15 17 52 34 25 4 24 14 34 86 50 26 80 53 52 51 49 16 18 49 SCHÉMA DÉTAILLÉ A­­ N°. du Modèle PFEVEX74914.0 R0714A 70 22 69 49 12 68 27 21 23 59 49 49 49 57 55 3 23 49 25 22 79 1 79 49 62 56 25 78 73 64 60 65 81 72 25 63 79 83 49 61 49 79 79 67 49 71 77 72 25 74 67 42 25 73 85 66 49 65 19 87 69 68 58 56 42 75 13 76 88 76 2 5 42 56 49 21 19 20 79 49 82 55 SCHÉMA DÉTAILLÉ B­­ N°. du Modèle PFEVEX74914.0 R0714A POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler w • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) INFORMATION POUR LE RECYCLAGE Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé avec les déchets ménagers. Afin de préserver l’environnement, cet appareil doit être recyclé au terme de sa durée de vie utile comme l’exige la loi. Veuillez utiliser des installations de recyclage autorisées à collecter ce type de déchets dans votre région. En agissant ainsi, vous aiderez à préserver les ressources naturelles et à améliorer les normes européennes en matière de protection de l’environnement. Si vous avez besoin de plus d’informations concernant les méthodes correctes et sûres d’élimination des déchets électroniques, contactez les services d’enlèvement des déchets de votre commune ou l’établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 356704 R0714A Imprimé en Chine © 2014 ICON Health & Fitness, Inc. ">
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